מחקר בדק: האם לחוסר שינה יש השפעות על מערכת החיסון?
https://www.immunology.org.il/11/חוסר-שינה-מערכת-חיסון-השפעותחוסר שינה – סיכון ... - osh.org.il
https://www.osh.org.il/heb/articles/article,513Jul 12, 2016 · Jul 12, 2016 · ההשפעות של חוסר שינה כוללות ביצוע טעויות, תאונות ובעיות בריאותיות. מחקרים מצביעים על טיפול יחיד לשיפור הזיכרון, לשיפור הריכוז, לחיזוק המערכת …
מחקר: מה קורה לגוף אחרי פחות מ-6 שעות שינה?
https://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4349651,00.htmlFeb 26, 2013 · Feb 26, 2013 · לדברי החוקרים, חוסר השינה גורם לשינוי מבני בגנים וגורם להרס תהליכי שיקום והתחדשות של הגוף. אבל הממצא הכי משמעותי הוא כי הנזק מתחיל להתרחש כבר לאחר שבוע של שינה לא מספיקה. עוד כתבות על שינה
שיתוק שינה - ויקיפדיה
https://he.wikipedia.org › wiki › שיתו...שיתוק השינה נגרם במהלך שנת רע"מ (REM), כאשר המוח מתעורר, אך הגוף עדיין נמצא במהלך שינה, ולכן "משותק" עקב החסימה הנגרמת על ידי מערכת העצבים, ...
חוסר שינה מצטבר - FXP
https://www.fxp.co.il › ... › בריאות הנפשחוסר שינה מצטבר : . היכנסו אל פורום בריאות הנפש באתר FXP המכיל פורומים במגוון נושאים, סרטונים, משחקים ועוד.
מעכשיו - חיילי צה"ל זכאים ל-7 שעות שינה
https://www.idf.il › מאמרים › כמה-שעות...מערכת אתר צה"ל | 22.04.2020. לאחרונה תוקנה פקודת מטכ"ל העוסקת בשעות השינה והמנוחה של חיילי צה"ל, כך שמעתה חיילי צה"ל זכאים ככלל ל-7 שעות שינה מדי לילה.
חיילים מצייצים - Facebook
https://m.facebook.com › photosנשלחתי ל5 ימי גימלים ראשוניים למעכב והחלפת תחבושות וכאב אחד גדול. ... התלוננתי שנה שלמה שיש לי צפצופים , חוסר שמיעה באוזן שמאל , אחרי כביכול ״בדיקה״ של ...
חוסר שינה? כך תוכלו להתמודד
https://www.rescueremedy.co.il/?CategoryID=954&ArticleID=2054שינה טובה תורמת לחיזוק המערכת החיסונית והרווחה הנפשית. איך תוכלו להתמודד עם חוסר שינה ולהחזיר לעצמכם את השינה האבודה או לשפר את איכות השינה? התזונה קובעת. אל תסתמכו על משקאות שמכילים כמות ...
מחסור / חוסר שינה - האם זה מזיק? מה הגורמים? איך לטפל ...
https://sleeplessness.org.il/lack-of-sleepבעיות שינה בזמן שירות בצבא - פורום הפרעות שינה • BEOK
https://www.beok.co.il › forum-82חש בתסמינים של עייפות במהלך היום,עיניים אדומות,חוסר ריכוז,דיכאון וחוסר מוטיבציה. * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל ...
פטורים בצבא: המדריך המלא - Mako
https://www.mako.co.il › guidesפטור לתוספת שעות שינה: לסובלים ממיגרנות ניתן פטור ל-7 או 8 שעות שינה, ... חוסר יכולת להירדם ולהתעורר בזמן בעקבות בעיה בשעון הביולוגי, ...
בעיות שינה? הרפואה המשלימה מסייעת בדרך לשינה איכותית - כללית ...
https://www.clalitmashlima.co.il › בש...אותו מתח פנימי גורם לנו לדריכות יתר, האדרנלין פועל שעות נוספות ומונע שינה וכך, במעגל אינסופי, הגוף צובר מתח בגלל חוסר שינה ולא מצליח לפרק אותו.
25 השיטות- שיטות 16-20 - מיסטר גימל, להוציא גימלים - Google Sites
https://sites.google.com › 25-tricksאת הלקסיקון הרפואי אתה יכול ללמוד מחברים חובשים, או יותר טוב- פארמדיקים. אם אתה שחקן טוב ונפלת על תורניות חמודות אז ניצחת. 17. גימלים על הפרעות שינה וחרדות.
חוסר שינה – תסמינים, השפעות ונזקים מידיים ועתידיים של ...
https://sleeplessness.org.il/lack-of-sleep/symptoms-effects-damageמה הקשר בין חוסר שינה לכאב?
https://davidson.weizmann.ac.il/online/askexpert/מה-הקשר-בין-חוסר-שינה...Dec 18, 2019 · Dec 18, 2019 · רבים מהסובלים ממחלות של כאב כרוני חווים גם קשיי שינה. זה נשמע הגיוני – כשכואב לנו, קשה לנו להירגע ולשקוע בשינה טובה. גם אם הצלחנו להירדם אנחנו עלולים להתעורר מהתקף נוסף של כאבים. למעשה, מחקרים מראים קשר סטטיסטי ברור בין ...
לא רק חוסר שינה: 14 גורמים לעייפות - וכיצד ניתן להימנע מהם
https://www.calcalist.co.il/local/articles/0,7340,L-3738672,00.htmlMay 25, 2018 · May 25, 2018 · לא רק חוסר שינה: 14 גורמים לעייפות - וכיצד ניתן להימנע מהם חוסר שינה אינו תמיד הסיבה לחוסר אנרגיה. גם שתיית יותר מדי קפה, מחסור במים או בברזל - ואפילו פרפקציוניזם יכולים לתרום לבעיה.
כולם עם גימל - הארץ
https://www.haaretz.co.il › miscמה שחדש הוא חוסר הבושה. השתמטות משירות חדלה להיות טאבו בחברה ... שתי הדרכים הנפוצות ביותר לקבל גימלים הן תלונות על כאבי ראש ועל כאבי גב.
הפרעות שינה ועל הקשר בינהן לסוכרת | beWell איכילוב
https://www.tasmc.org.il/Be-Well/InterestAreas/diabet/Pages/Sleep-diabetes.aspxהפרעות שינה ועל הקשר בינהן לסוכרת. חוסר שינה, המאפיין את העידן המודרני, משפיע לרעה על מגוון מערכות הגוף. ניתן לאבחן שינויים בחילוף החומרים, במערכת האנדוקרינית והחיסונית. מחקרים שבדקו את ...
שליש חיים: מדוע לא נוכל לחיות יותר מ-10 ימים ללא שינה? - גלובס
https://www.globes.co.il/news/article.aspx?did=1000784960Sep 14, 2012 · Sep 14, 2012 · "חוסר שינה כרוני הפך בעידן שבו אנו חיים למגפה של ממש שנובעת, בין היתר, מגורמים תרבותיים", אומר פרופ' סיון.