חיפשת:

חוסר שינה בלילה

הפרעות שינה | מכבי שירותי בריאות
https://www.maccabi4u.co.il › Maccabi
ממחקר שהוצג בכנס התאחדות הלב האמריקאית בנובמבר 2010 עולה שאצל אנשים שנהגו לישון פחות מ-6 שעות בלילה (חוסר שינה כרוני) נמצאו רמות גבוהות יותר ...
למה חשוב לישון? - davidson.weizmann.ac.il
https://davidson.weizmann.ac.il/online/שאל-את-המומחה/למה-חשוב-לישון
May 30, 2016 · מהו חוסר שינה? חוסר שינה מוגדר כמצב שבו אדם ישן פחות ממספר השעות המומלץ בלילה, והוא יכול להיות כרוני (מתמשך) או אקוטי (קצר טווח). …
9 השפעות הרסניות של חוסר בשינה ואיך להימנע מהן - און לייף
https://www.onlife.co.il › health
חוסר שינה או פגיעה באיכותה עלול לפגוע בתהליכים הקוגניטיביים, כגון קשב, ... ממחקרים עולה כי בקרב כ-40% מאלה שישנים פחות מ-6 שעות שינה בלילה, ...
חוסר שינה בלילה - האם זה הגורם היחיד לעייפות ותשישות ביום?
https://sleeplessness.org.il/lack-of-sleep/tired-during-day
לא ישנים טוב בלילה? כל הפתרונות לשינה ערבה
https://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3831056,00.html
שינה זה בריא? כמה לישון, למה יגרום חוסר שינה והאם להישאר ...
https://www.ma-bari.co.il/sleep
לא ישנים טוב בלילה? כל הפתרונות לשינה ערבה
www.ynet.co.il › articles › 0,7340,L-3831056,00
אתם לא נרדמים
מדריך: אלו הסיבות שבגללן אתם לא ישנים טוב בלילה - Ynet
https://www.ynet.co.il › ... › איכות חיים
האם נדודי שינה עלולים להיות סימן להתפתחות מחלת נפש וכיצד מתמודדים עם אדם שהולך בשנתו ומסכן את עצמו אגב כך? כל הפרטים על הפרעות השינה הנפוצות ...
חוסר שינה קטלני - מדע גדול, בקטנה
https://lbscience.org › בלוג
אולם, אצל החולים במחלה הגנטית הנדירה חוסר שינה קטלני (Fatal familial ... הוא הצליח לישון רק שעתיים-שלוש בלילה, וחווה מספר בעיות גופניות, ...
חוסר שינה בלילה - האם זה הגורם היחיד לעייפות ותשישות ביום?
sleeplessness.org.il › lack-of-sleep › tired-during-day
חוסר שינה בלילה ועייפות ביום. במקרים רבים אנו נוטים לקשור בין תשישות ועייפות במהלך היום לחוסר שינה בלילה. זה טבעי והגיוני ולכן במידה ואתם ישנים פחות מ-7 שעות שינה בלילה, הרי ששינה בין 7 ל-9 שעות ...
נוירולוגית מסבירה: כמה שעות שינה באמת צריך לישון בלילה?
www.ynet.co.il › articles › 0,7340,L-5647424,00
עניין של גיל
נדודי שינה | שירותי בריאות כללית
https://www.clalit.co.il/he/medical/medical_diagnosis/Pages/insomnia.aspx
כמה שעות שינה אנחנו צריכים בלילה? | שירותי בריאות כללית
https://www.clalit.co.il/he/your_health/Preventive_medicine/Pages/sleep_requirements.aspx
Feb 06, 2017 · ומה לגבי יותר מדי שעות שינה? זה גם לא אידיאלי. באותו מחקר נמצא כי "אלו שישנים 9 שעות או יותר בממוצע בלילה הראו סיכון מוגבר של 38% לפתח או למות ממחלת לב כלילית, וסיכון מוגבר של 65% לסבול משבץ".
חוסר שינה? כך תוכלו להתמודד
https://www.rescueremedy.co.il/?CategoryID=954&ArticleID=2054
חוסר שינה פוגע בתפקוד ובאיכות החיים. כך תוכלו להתמודד עם חוסר שינה ולהחזיר לעצמכם את השינה האבודה או לשפר את איכות השינה ... אבל רוב הסיכויים שהוא זקוק לפחות לשש שעות שינה בלילה, ...
חוסר שינה – תסמינים, השפעות ונזקים מידיים ועתידיים של ...
https://sleeplessness.org.il/lack-of-sleep/symptoms-effects-damage
נדודי שינה / קושי להירדם - ממה נובעים נדודי שינה? ומה ...
www.eip.co.il/?key=65
נדודי שינה - בעיות שינה הרצאה על נדודי שינה ובעיות שינה.איך להתמודד? ועוד. הפעם נדבר על הנושא של נדודי שינה, האדם מנסה להירדם בלילה ולא מצליח, ומה עושה האדם שאינו מצליח לישון בשקט, הולך לפסיכיאטר, לרופא, ומקבל כדורי שינה.
לא מצליחים להירדם? ממה זה נובע ואילו טיפולים יכולים להועיל - אלטמן
https://www.altman.co.il › ... › הרגעה
מבוגרים זקוקים בממוצע ל-6-8 שעות שינה בלילה, לדברי הרופאים, ואולם מתברר כי כשליש מאתנו לא מצליחים ליהנות מהזכות הזו. נדודי שינה, אינסומניה בשפה הרפואית, ...
נוירולוגית מסבירה: כמה שעות שינה באמת צריך לישון בלילה?
https://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-5647424,00.html
איך למנוע חוסר שינה - כצט
https://www.cts.co.il › הפרעות שינה
... הפרעת שינה ואינם מצליחים להירדם, או שהם מתעוררים כמות גדולה של פעמים בלילה או מקיצים ... חוסר שינה גורם גם לבעיות ריכוז ולמידה ולאי יכולת להישאר מרוכז.
למה חשוב לישון? - davidson.weizmann.ac.il
davidson.weizmann.ac.il › online › שאל-את
May 30, 2016 · מהו חוסר שינה? חוסר שינה מוגדר כמצב שבו אדם ישן פחות ממספר השעות המומלץ בלילה, והוא יכול להיות כרוני (מתמשך) או אקוטי (קצר טווח). מטבע הדברים מספר השעות המומלץ לשינה משתנה עם הגיל.
חוסר שינה – תסמינים, השפעות ונזקים מידיים ועתידיים של מחסור שינה
sleeplessness.org.il › lack-of-sleep › symptoms
ישנוניות / עייפות
חוסר שינה – תסמינים, השפעות ונזקים מידיים ועתידיים של מחסור שינה
https://sleeplessness.org.il › symptom...
זמן ותקופת העירות (חוסר שינה). לצורך הדוגמה, החלטתם להישאר ערים, באופן חד פעמי, שעה נוספת בלילה – כדי לצפות בפרק מותח במיוחד של סדרה פופולרית.
חוסר שינה? כך תוכלו להתמודד
www.rescueremedy.co.il
חוסר שינה פוגע בתפקוד ובאיכות החיים. ... אבל רוב הסיכויים שהוא זקוק לפחות לשש שעות שינה בלילה
נדודי שינה | שירותי בריאות כללית
www.clalit.co.il › he › medical
מה זה?
כיצד להקל על חוסר שינה והעייפות של ההורים כאשר התינוק איננו ישן בלילה
https://sleepmybaby.co.il › חוסר-שינה-...
אחת הבעיות הנפוצות והקשות ביותר שמלווה את כניסתו של התינוק החדש לחיינו היא מחסור בשעות שינה בלילות. רוב האמהות החדשות נאלצות לקום מספר פעמים בלילה כי הרך ...