מיינדפולנס - מה זה מיינדפולנס, 5 עקרונות הזהב ותרגולים ...
https://stronger.co.il/קורס-מיינדפולנס/מיינדפולנסמיינדפולנס יכול להימצא באכילה והוא נקרא "אכילה קשובה", מיינדפולנס יכול להימצא בתקשורת שלנו עם אנשים אחרים "תקשורת קשובה", והוא יכול להימצא בכל מקום אחר, כשאנחנו מצחצחים שיניים, כשאנחנו עושים ספורט וכשאנחנו מבשלים. המשותף לכולם, הוא חווית היום-יום, כשאנחנו מודעים למה שקורה ...
מיינדפולנס - מקבץ מחקרים - נטורופדיה
https://www.naturopedia.com › articleלתוכנית יישומים בתחומים רבים ויעילותה נבחנה באלפי מחקרים. Mindfulness Based Cognitive Therapy – MBCT (טיפול קוגנטיבי מבוסס מיינדפולנס) ...
מיינדפולנס - המרכז למיינדפולנס
https://mfn.co.il › מיינדפולנסמיינדפולנס (מאנגלית: Mindfulness) הינו תרגול מנטאלי שנמצא בחזית המחקר המדעי בשנים האחרונות, נבדק קלינית בלמעלה מ-6700 מחקרים (ר' גרף למטה) ונמצא מועיל.
מיינדפולנס | מהי שיטת Mindfullness? כל מה שחשוב לדעת
https://www.tipulpsychology.co.il › ...מה זה MBCT? MBCT הוא אחד היישומים הבולטים של מיינדפולנס בטיפול CBT. השיטה מהווה מעין אדפטציה מבוססת מחקר, שהוכחה יעילה לטיפול בדיכאון ובחרדה, אולם בשונה מ- ...
המרכז למיינדפולנס - המרכז למיינדפולנס
https://mfn.co.ilהמרכז למיינדפולנס הינו מיזם חברתי המעסיק עשרות מורות ומורים, פסיכולוגים קליניים מומחים ויועצים ארגוניים, ומציע פעילויות מבוססות מיינדפולנס למבוגרים וילדים, בשילוב פרקטיקות טיפוליות, אמנות ותנועה. הצטרפו לקהילה מתפתחת של אלפי בוגרי קורסים וסדנאות ובואו לתרגל איתנו! עוד ...
מחקר - מודעות קשובה
https://mindfulness.co.il › tag › מחקרבכתב העת המדעי היוקרתי Nature התפרסם לפני שנה בדיוק מחקר אמפירי מעניין על ההשפעה של תרגול מיינדפולנס על החיבוריות במוח. כבר בספר שלי הבאתי הפניות לכך שיש ...
מיינדפולנס - מקבץ מחקרים
https://www.naturopedia.com/article.asp?rId=1537Mar 03, 2019 · במחקר אקראי מבוקר נבדקה התרומה הקרדיו-מטבולית של תכנית להפחתת לחצים באמצעות מודעות קשובה (MBSR - mindfulness-based stress reduction) בקרב נשים עם עודף משקל או שמנות. במחקר נכללו 86 נשים עם BMI מעל 25, אשר חולקו אקראית להשתתפות בתכנית מיינדפולנס או בקבוצת הביקורת - למשך 8 שבועות עם מעקב למשך 8 ...
מיינדפולנס מחקרים - naturopedia
https://www.naturopedia.com/pages.asp?rId=387בסקירה נכללו 20 מחקרים בהם 539 משתתפים, כאשר ב-18 מהמחקרים נכללו מבוגרים בלבד (בני 43 בממוצע), ובשני מחקרים נכללו מתבגרים וצעירים (בני 20 בממוצע). במחקרים אלה נכללו משתתפים עם פגיעת ראש או זעזוע מוח, אנשי צבא עם PTSD, ספורטאים, משתתפים שעברו שבץ או דלקת מוח, ומשתתפים עם תחלואה נלווית ...
מה היתרונות של תרגול קשיבות? | מכון טמיר 2021 - פסיכולוגיה עברית
https://www.hebpsy.net › me_articleמיינדפולנס היא שיטה טיפולית שנגזרה מתוך המדיטציה המזרחית ועובדה לכלי פסיכולוגי מבוסס מחקר, "שנפגש" לראשונה עם הרפואה והפסיכולוגיה המערבית. שיטת ...
מחקרים - המרכז למיינדפולנס
https://mfn.co.il/category/מחקרים-2Nov 17, 2017 · סקירת מחקרים (מטא-אנליזה) של קרוב ל-200 פרסומים בנושא, בדקה לעומק את האפקט והרלוונטיות של תרגול מיינדפולנס במקומות עבודה ואירגונים. הסקירה נעשתה ע״י 9 חוקרים משמונה אוניברסיטאות שונות בארה״ב, והיא סוקרת שפע של יתרונות הנובעים מהתרגול, ואת הרלוונטיות שלהם לאירגונים.
המחקרים הכי משכנעים שתקראו על מיינדפולנס - LivA
https://liva.co.il › לנפש › מיינדפולנסלעיתים נדמה שמיינדפולנס היא טרנד ניו אייג'י להפחתת מתחים המבוסס בעיקר על אמונה ורצון טוב. מחקרים מדעיים עדכניים מוכיחים אחרת: מטיפול בהפרעות ...
מיינדפולנס - המרכז למיינדפולנס
https://mfn.co.il/מיינדפולנסמיינדפולנס. מיינדפולנס (מאנגלית: Mindfulness) הינו תרגול מנטאלי שנמצא בחזית המחקר המדעי בשנים האחרונות, נבדק קלינית בלמעלה מ-6700 מחקרים (ר’ גרף למטה) ונמצא מועיל בהתמודדות עם מגוון רחב של בעיות פיסיות ופסיכולוגיות. בספרות הפסיכולוגית מיינדפולנס מוגדר כמודעות מכוונת ולא שיפוטית ...
למה ללמוד מיינדפולנס? התשובה המדעית - מיינדפולנס מחקרים
https://mindfulness4u.co.il › מיינדפולנס...מיינדפולנס מחקרים - שם אחד שמייצג אלפי מחקרים מדעיים על תועלות המיינדפולנס. אז למה ללמוד מיינדפולנס? היכנסו לקריאת התועלות של התחום ועל ...
Effects of Mindfulness on Psychological Health: A Review of ...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov › articles › PMC3679190Overall, these studies found that MBSR reduces self-reported levels of anxiety (Shapiro, ...
מיינדפולנס מחקרים | ייעוץ, אימון והדרכה להורים - ורד אברהם
http://www.vered10.net › מיינדפולנס-מ...החוקרים בוחנים אפילו כיצד מיינדפולנס יכול לעזור בדברים כמו ADHD ואוטיזם, וזה מאוד מרגש. מאמר זה מכיל: מבט על תחום מחקר המיינדפולנס; 7 מחקרים שעליך לדעת; 9 ...