מתקשים לישון בלילה? אלו הטיפולים שיעזרו לכם - Ynet
https://www.ynet.co.il › ... › איכות חייםנהוג לסווג את בעיית נדודי השינה לשתי קטגוריות – קשיי שינה הנגרמים עקב גורם חיצוני ידוע, כגון כאבים מדירי שינה או מתח נפשי, ונדודי שינה ללא ...
איך דיכאון וקשיי שינה משפיעים ומחזקים זה את זה? | מכון ...
https://www.hebpsy.net/me_article.asp?article=3033Dec 29, 2019 · הפרעת שינה תורמת לדיכאון ודיכאון תורם לקשיי שינה: מאמר סקירה על מחקרים, מאמרים ותסמינים משותפים בין דיכאון לבין בעיות שינה. דרכי טיפול קליניות מומלצות ומוכחות.
טיפול בהפרעות שינה וקשיי שינה - הקליניקה במרכז ד''ר טל
https://www.drtal.co.il › הפרעות_שינההפרעות שינה יכולות להתחיל עם קשיי שינה קלים, מזדמנים ולא קבועים ולהחמיר עם זמן אם לא מטופלים כראוי או במקרה בהם הפרעות השינה הן ביטוי למצוקה אחרת.
הפרעות שינה | שירותי בריאות כללית
www.clalit.co.il › he › your_healthJul 01, 2017 · עודכן: 30/03/2019. איך נראית הבדיקה במעבדת שינה "מבפנים". אם אתם נוחרים ומרגישים שהשינה שלכם לא טובה, מתעוררים הרבה פעמים בלילה ו/או מרגישים ישנוניים…. עודכן: 28/04/2018. איך לישון טוב בטיסה? יש אנשים ...
הפרעות שינה | שירותי בריאות כללית
https://www.clalit.co.il/he/your_health/family/Pages/sleep_disorders.aspxJul 01, 2017 · כמה שעות שינה מומלצות בלילה? מי אתם, אלו שאוהבים להתכרבל הרבה שעות מתחת לשמיכה או אלו שבטוחים שכל דקה של שינה היא בזבוז זמן? בכל מקרה, כדאי שתתאפסו!
בעיות שינה: כל התרופות והעזרים הטבעיים החדשים
https://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4350632,00.htmlהפרעות שינה (Sleep disorders) - הסימפטומים, הבדיקות ודרכי הטיפול
https://www.infomed.co.il › מחלותאינסומניה (חסר שינה) הינה הפרעת השינה השכיחה ביותר, אך מלבדה ישנן לא מעט הפרעות נוספות. קיימים מספר משתנים הנמצאים בהתאמה עם הסתברות גבוהה יותר ללקות בהפרעת ...
הפרעות שינה (Sleep disorders) - הסימפטומים, הבדיקות ודרכי ...
https://www.infomed.co.il/diseases/sleep-disordersהפרעת שינה - ויקיפדיה
https://he.wikipedia.org › wiki › הפרע...אף שנדודי שינה הם הפרעת השינה הנפוצה והידועה ביותר, ישנן כמה הפרעות שינה בולטות ... דום נשימה בשינה אינה נחשבת להפרעת שינה בפני עצמה אלא לתסמין של בעיות ...
Hebrew News - מתקשים להירדם בלילה? הנה 5 דרכים שיעזרו לכם ...
https://hebrewnews.com/article/43909Nov 16, 2021 · צריכה של קפה או סיגריות, או גם וגם, עלולה להפריע לכם להירדם ולישון טוב בלילה. לכן, נסו להחליף הרגל זה בהרגל אחר כגון קריאת ספר, אמבטיה ארוכה ומפנקת, או הקשבה למוזיקה נעימה ומרגיעה. 4. הימנעו מפעילות גופנית לפני השינה. לפחות חמש שעות לפני זמן השינה שלכם, נסו לא לבצע שום פעילות ...
הפרעות שינה - סוגים ודרכי טיפול
https://www.psychiatry.org.il/בעיות-שינההפרעות שינה (Sleep disorders) - הסימפטומים, הבדיקות ודרכי ...
www.infomed.co.il › diseases › sleep-disordersסימפטומים
בעיות שינה | סוגים, תסמינים, אבחון וטיפול בהפרעות שינה
https://www.tipulpsychology.co.il/short-term/insomnia.htmlסובלים מהפרעות שינה?אתם לא לבד - כצט
https://www.cts.co.il › הפרעות-שינההפרעות שינה אצל תינוקות. מהרגע שהתינוק נולד, אחד הדברים שהכי חסרים לנו זה שינה טובה. תינוקות רבים מתקשים להירדם בלילה, או שאינם ישנים שינה רציפה, מה שגורם ...
הפרעות שינה | בעיות שינה | כל המידע באתר כצט
www.cts.co.il › הפרעות-שינהנדודי שינה? אתם לא לבד
הפרעות שינה | שירותי בריאות כללית
https://www.clalit.co.il › family › Pagesהפרעות שינה. לא נרדמים? זאת השעה לקרוא קצת על הפרעות שינה. שיהיה לילה טוב!
הפרעות שינה | בעיות שינה | כל המידע באתר כצט
https://www.cts.co.il/הפרעות-שינההפרעות שינה | מכבי שירותי בריאות
https://www.maccabi4u.co.il › Maccabiהסובלים מהפסקות נשימה בשינה חייבים להימנע מנטילת תרופות הרגעה או תרופות שינה. הפרעות שינה המופיעות בשלב ה-REM (שלב החלומות) עלולות להוות ...
הפרעות שינה ולמה חשוב לטפל בהן
https://www.hebpsy.net/articles.asp?id=22הפרעות שינה ולמה חשוב לטפל בהן
www.hebpsy.net › articlesאיך מזהים אותן ולמה כל-כך חשוב לטפל בהן
הפרעות שינה - סוגים ודרכי טיפול
www.psychiatry.org.il › בעיות-שינההפרעות שינה
בעיות שינה: כל התרופות והעזרים הטבעיים החדשים
www.ynet.co.il › articles › 0,7340,L-4350632,00שינה טובה ורציפה - 10 כללים
מעבדת שינה | שירותי בריאות כללית
https://www.clalit.co.il/he/your_health/family/...בעיות שינה | סוגים, תסמינים, אבחון וטיפול בהפרעות שינה
www.tipulpsychology.co.il › short-term › insomniaבעיות שינה שדורשות אבחון וטיפול הן אלו שמתרחשות באופן תדיר, מדי ערב ולילה, או לפחות מספר פעמים בשבוע. אם במשך תקופה ארוכה הילד סובל מקשיי הירדמות, מאבק סביב זמן ההליכה לישון, או יקיצות ממושכות במהלך הלילה מהן קשה לו לחזור ולהירדם, כנראה שיש לפנות לייעוץ או ל טיפול CBT לילדים.
בעיות שינה? הרפואה המשלימה מסייעת בדרך לשינה איכותית - כללית ...
https://www.clalitmashlima.co.il › בש...צחי שבת, אחראי תחום עיסוי ורפלקסולוגיה, כללית רפואה משלימה. בעיות שינה. ספרתם כבר יותר מחמשת אלפים כבשים ועדיין לא הצלחתם להירדם, אכלתם את שאריות הפיצה ...