ג'ט לג (יעפת) - כיצד להתמודד ולהתגבר? האם יש תרופה ל- Jet Lag?
https://sleeplessness.org.il/sleep-disorders/גט-לגג'ט לג – איך מתמודדים איתו? - AIG
https://www.aig.co.il › travels › facin...ג'ט לג – איך מתמודדים איתו? טיסות ארוכות מובילות אותנו אל היעד הנכסף אולם גוררות אחריהן גם תסמונת ידועה - ג'ט לג. השעון הביולוגי משתבש ואיתו גם ...
ג'ט לג - שיטות טבעיות לטפל ביעפת
https://www.mako.co.il/spirituality-self...טיפים להתמודדות עם ג'ט לג | אלן קאר
www.allencarr.co.il › טיפים-לגט-לגאחת הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם הג'ט לג היא לסייע למחזור הדם לפעול כסדרו, ככל שניתן. השקיעו בגרבי טיסה, הם מצמצמים את הסיכון להתנפחות הרגליים בתום הטיסה, מסייעים לזרימת דם טובה יותר ובסופו ...
ג'ט לג - שיטות טבעיות לטפל ביעפת
www.mako.co.il › spirituality-self-improvementטוב שמן טוב
טיפים להתמודדות עם ג'ט לג | אלן קאר
https://www.allencarr.co.il/טיפים-לגט-לגכיצד להתמודד עם ג'ט לג אצל תינוקות - פורטל תינוק ישראלי
www.israelibaby.co.il › article-206תינוקות עם ג'ט לג. ... הנסיעה לחו"ל ולכן חשוב שנדע איך להתמודד עם הפרשי השעות גם ביד החופשה וגם ...
ג'ט לג (יעפת) - כיצד להתמודד ולהתגבר? האם יש תרופה ל- Jet Lag?
sleeplessness.org.il › sleep-disorders › גט-לגג’ט לג – מצב נפשי או ביולוגי?
כיצד להתמודד עם ג'ט לג אצל תינוקות - פורטל תינוק ישראלי
https://www.israelibaby.co.il › article-206אם אתם טסים עם הילדים לחופשה בחול חישבו טוב על נושא היעפת (ג'ט לג) שיחכה לכם עם הילדים וחזרה לשעות שינה סדירות.
שבעה טיפים של דיילים להתמודדות עם ג'ט לג - וואלה! תיירות
travel.walla.co.il › item › 3112130Dec 07, 2017 · להעיף את היעפת: שבעה טיפים של דיילים נגד ג'ט לג. תופעת היעפת" לא פוסחת גם על הנוסעים המנוסים ביותר. אבל דיילים, שעוברים בין אזורי זמן שונים בעולם בתור מקצוע, יודעים טוב מכולם איך להילחם בג'ט-לג.
יעפת, ג'ט לג | איכילוב
https://www.tasmc.org.il › jet-lagהיעפת (ג'ט לג) נובעת ממעבר מהיר בין אזורי זמן שונים. היא עלולה לפגוע באיכות החיים, לזמן קצר עם הנחיתה, אך יש דרכים למניעתה.
שבעה טיפים של דיילים להתמודדות עם ג'ט לג - וואלה! תיירות
https://travel.walla.co.il/item/3112130Dec 07, 2017 · "אני תמיד אורזת בגדים מתאימים לאימון, כי זה עוזר לי עם הג'ט לג ואנחנו יכולים ללכת לחדר הכושר במלון בכל עת", אומרת הדיילת קאת'י תומפסון, ומוסיפה טיפ נוסף: "גם לתפוס תנומה קלה עם הנחיתה ואז לצאת להסתובב בעיר ברגל זה טיפ טוב.
ג'ט לג - שיטות טבעיות לטפל ביעפת - Mako
https://www.mako.co.il › body-triangleנחיתה רכה: איך להתמודד עם ג'ט לג. הגעתם לחו"ל או חזרה לארץ, ואתם לא מצליחים להתאפס? קבלו טיפים טבעיים להילחם ביעפת – הליכה ברגליים יחפות, תזונה נכונה, ...
להעיף את היעפת: שבעה טיפים של דיילים נגד ג'ט לג - וואלה! תיירות
https://travel.walla.co.il › טיפיםתופעת היעפת" לא פוסחת גם על הנוסעים המנוסים ביותר. אבל דיילים, שעוברים בין אזורי זמן שונים בעולם בתור מקצוע, יודעים טוב מכולם איך להילחם ...
להעיף את היעפת: כך תנצחו את הג'ט לג | אל על
https://www.elal.com › ... › עסקיםכיצד מתגברים על הפער שבין השעון הביולוגי לבין שעות השינה ביעד הטיסה? ... לתופעה הזו קוראים ג'ט לג (יעפת בעברית), והיא כוללת מגוון תסמינים – עייפות, ...
איך להימנע מג'ט לג: עשרה טיפים מועילים - מסע אחר
www.masa.co.il › article › איך-להימנע-מגטמה זה ג'ט לג?
ג'ט לג - כל מה שכדאי לדעת על התופעה ודרכי התגוננות - למטייל
https://www.lametayel.co.il/articles/pvgrwmJan 06, 2020 · ג'ט לג הוא הכינוי למשך הזמן שנדרש כדי להחזיר את פעילות השעון הביולוגי לפעילות תקינה. ג'ט לג עלול להופיע גם לאחר טיסה בת ארבע שעות בלבד, אך לרוב, …
אל תתנו להפרשי השעות להרוס לכם את השגרה - עמינח
https://www.aminach.co.il › מגזיןבמידה וטסתם לקצה השני של העולם דבר אחד ברור לכם אחרי הנחיתה, השעון הביולוגי שלכם כבר לא מכוון וככל הנראה נגרם לכם ג'ט לג - כנסו ולמדו איך להתמודד עם כך.
איך להימנע מג'ט לג: עשרה טיפים מועילים - מסע אחר
https://www.masa.co.il › כתבותאו במילים אחרות, בתסמינים של ג'ט לג (שנקרא בעברית יעפת). ... שהם עולים לטיסה ארוכה, אחרים מעדיפים להתמודד עם הבדלי היום והלילה בעזרת תרופה המכילה מלטונין.
ג'ט לג (יעפת) - כיצד להתמודד ולהתגבר? האם יש תרופה ל- Jet Lag?
https://sleeplessness.org.il › גט-לגאיך להתגבר על / להתמודד עם ג'ט לג? · בחירת זמן הטיסה · התאמת השעון הביולוגי · שינה במהלך היום · עזרי שינה · שעון · חשיפה לשמש · קפאין ואלכוהול · אכילה.
ג'ט לג - כל מה שכדאי לדעת על התופעה ודרכי התגוננות - למטייל
www.lametayel.co.il › articles › pvgrwmJan 06, 2020 · ג'ט לג הוא הכינוי למשך הזמן שנדרש כדי להחזיר את פעילות השעון הביולוגי לפעילות תקינה. ג'ט לג עלול להופיע גם לאחר טיסה בת ארבע שעות בלבד, אך לרוב, מגיע עם תופעות לוואי חזקות יותר, ככל שהטיסה ארוכה ...