איך להימנע מג'ט לג: עשרה טיפים מועילים - מסע אחר
https://www.masa.co.il › כתבותטיסה ליעד רחוק עלולה לגרום לשיבוש בשעון הביולוגי שלנו, דבר הגורם לעייפות, קושי להירדם וחוסר ריכוז. או במילים אחרות: ג'ט לג. כדי להימנע מג'ט לג או להתגבר ...
איך להתגבר על ג'ט לג? - דיסקבר
discover.org.il › item › 77972איך מתגברים על ג'ט לג? כדי להתגבר על ג'ט לג עשו כך: 1. השתדלו לישון טוב ולצבור שעות שינה בימים שלפני הנסיעה. 2. השתדלו לא לישון הרבה בטיסה (רק לנמנם מעט). 3. שתו קפאין בטיסה, כדי לא לישון בה הרבה. 4.
ג'ט לג (יעפת) - כיצד להתמודד ולהתגבר? האם יש תרופה ל- Jet Lag?
https://sleeplessness.org.il/sleep-disorders/גט-לגג'ט לג (יעפת) - כיצד להתמודד ולהתגבר? האם יש תרופה ל- Jet Lag?
sleeplessness.org.il › sleep-disorders › גט-לגג’ט לג – מצב נפשי או ביולוגי?
כיצד להתמודד עם ג'ט לג אצל תינוקות - פורטל תינוק ישראלי
https://www.israelibaby.co.il/article-206אם אתם טסים עם הילדים לחופשה בחול חישבו טוב על נושא היעפת (ג'ט לג) שיחכה לכם עם הילדים וחזרה לשעות שינה סדירות.
ג'ט לג – מהו ואיך מתמודדים איתו | מגזין AIG
https://www.aig.co.il/magazine/travels/facing-jet-lag-040816איך מתגברים על ג'ט לג? כל הטיפים בפנים | מגזין עמינח
www.aminach.co.il › magazine › נחיתה-נעימהJul 01, 2019 · אמנם אי אפשר להימנע לחלוטין ממצב של ג'ט לג, אבל ישנן כמה שיטות שיסייעו לכם להתגבר על הפרשי השעות ולחזור לשגרת היום והלילה מהר ככל האפשר. תכננו מראש את שעות הנחיתה
יעפת, ג'ט לג | איכילוב
https://www.tasmc.org.il › jet-lagהיעפת (ג'ט לג) נובעת ממעבר מהיר בין אזורי זמן שונים. היא עלולה לפגוע באיכות החיים, לזמן קצר עם הנחיתה, אך יש דרכים למניעתה.
איך מתגברים על ג'ט לג? כל הטיפים בפנים | מגזין עמינח
https://www.aminach.co.il/magazine/נחיתה-נעימה-מתגברים-על-הגט-לגJul 01, 2019 · אמנם אי אפשר להימנע לחלוטין ממצב של ג'ט לג, אבל ישנן כמה שיטות שיסייעו לכם להתגבר על הפרשי השעות ולחזור לשגרת היום והלילה מהר ככל האפשר. תכננו מראש את שעות הנחיתה
10 דברים שכדאי לדעת על ג'ט-לג - Ynet
https://www.ynet.co.il › articlesעצם ההכרה בעובדה שליעפת עלולה להיות השפעה על הגוף ועל הנפש יכולה לעזור לכם להתגבר - באופן פיזי ונפשי כאחד - על המעבר לאיזור זמן חדש. 3. נסיעה ...
מה זה ג'ט לג ואיך מטפלים בו? - mako
www.mako.co.il › health-illnesses-and-medicinesמה התסמינים?
איך להימנע מג'ט לג: עשרה טיפים מועילים - מסע אחר
https://www.masa.co.il/article/איך-להימנע-מגט-לג-עשרה-טיפים...ג'ט לג (יעפת) - כיצד להתמודד ולהתגבר? האם יש תרופה ל- Jet Lag?
https://sleeplessness.org.il › גט-לגאיך להתגבר על / להתמודד עם ג'ט לג? · בחירת זמן הטיסה · התאמת השעון הביולוגי · שינה במהלך היום · עזרי שינה · שעון · חשיפה לשמש · קפאין ואלכוהול · אכילה.
איך להתגבר על תופעות ג'ט לג? - Jewish Traveler ותוליכנו לשלום
https://www.jewishtraveler.co.il › איך-...מתכוננים לטוס לאמריקה או לסין? היכונו! מי שטס פעם בטיסה ארוכה מכיר את תופעת ה"גֶ'ט-לֶג" ("יַעֶפֶת" בעברית). אנחנו נוחתים אחרי עשר או 15 ...
להעיף את היעפת: כך תנצחו את הג'ט לג | אל על
https://www.elal.com › דף הבית › Portfolio › עסקים10 דברים שכדאי לדעת על ג'ט-לג
https://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3590136,00.htmlOct 02, 2008 · בעת מעבר מאמריקה לאירופה או לאסיה, למשל, הגוף עלול להזדקק לעד שבועיים על מנת להתרגל לזמן החדש. אדם הטס מניו יורק למדריד, למשל, ישנה את איזור הזמן שלו שש פעמים במהלך הטיסה. 2. ג'ט-לג הוא יותר מסתם ...
להעיף את היעפת: שבעה טיפים של דיילים נגד ג'ט לג - וואלה! תיירות
https://travel.walla.co.il › טיפיםתופעת היעפת" לא פוסחת גם על הנוסעים המנוסים ביותר. אבל דיילים, שעוברים בין אזורי זמן שונים בעולם בתור מקצוע, יודעים טוב מכולם איך להילחם ...
מה זה ג'ט לג ואיך מטפלים בו? - Mako
https://www.mako.co.il › illnessesלא מצליחים להתעורר: איך מנצחים את הג'ט לג? ... ג'ט לג הוא לא עייפות רגילה, אלא משהו שהרבה יותר קשה להתגבר עליו. "ג'ט לג מתבטא בעיקר בתחושת ...
איך להתגבר על ג'ט לג בקלות? - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=HFzPteYyfW8May 23, 2011 · http://minisite.hpathy.co.ilעדי ברומר הומאופתית קלאסית חושפת את הסודות שלה לטיפול בסימפטומים שעלולים ...
מה זה ג'ט לג ואיך מטפלים בו? - mako
https://www.mako.co.il/health-illnesses-and...איך מתגברים על ג'ט לג? כל הטיפים בפנים | מגזין עמינח
https://www.aminach.co.il › מגזיןבמידה וטסתם לקצה השני של העולם דבר אחד ברור לכם אחרי הנחיתה, השעון הביולוגי שלכם כבר לא מכוון וככל הנראה נגרם לכם ג'ט לג - כנסו ולמדו איך להתמודד עם כך.
איך להתגבר על ג'ט לג בקלות? - YouTube
www.youtube.com › watchhttp://minisite.hpathy.co.ilעדי ברומר הומאופתית קלאסית חושפת את הסודות שלה לטיפול בסימפטומים שעלולים ...
ג'ט לג – מהו ואיך מתמודדים איתו | מגזין AIG
www.aig.co.il › magazine › travelsאז מה זה בדיוק ג'ט לג?
שבעה טיפים של דיילים להתמודדות עם ג'ט לג - וואלה! תיירות
https://travel.walla.co.il/item/3112130Dec 07, 2017 · תופעת היעפת" לא פוסחת גם על הנוסעים המנוסים ביותר. אבל דיילים, שעוברים בין אזורי זמן שונים בעולם בתור מקצוע, יודעים טוב מכולם איך להילחם בג'ט-לג. הנה שבע עצות של נותני השירות האווירים, שטוענים שבהחלט יש מה לעשות, עוד לפני ...
ג'ט לג – איך מתמודדים איתו? - AIG
https://www.aig.co.il › travels › facin...ג'ט לג – איך מתמודדים איתו? טיסות ארוכות מובילות אותנו אל היעד הנכסף אולם גוררות אחריהן גם תסמונת ידועה - ג'ט לג. השעון הביולוגי משתבש ואיתו גם ...
איך להתגבר על ג'ט לג? - דיסקבר
https://discover.org.il/item/77972/איך-להתגבר-על-ג-ט-לגאיך מתגברים על ג'ט לג? כדי להתגבר על ג'ט לג עשו כך: 1. השתדלו לישון טוב ולצבור שעות שינה בימים שלפני הנסיעה. 2. השתדלו לא לישון הרבה בטיסה (רק לנמנם מעט). 3. שתו קפאין בטיסה, כדי לא לישון בה הרבה. 4.