srch

מבחינה אנטומית היא מוגדרת כנמצאת בין אזור האגן לברך. הירך בנויה מעצם הירך, וממסה גדולה של שרירים המניעים את מפרק הירך ואת הברך. דרך הירך עוברים ...

מרחיקי הירך מעניקה תמיכה לכפות הרגליים ומשענת גב בזווית Resolute מכונת קלה ליציבות ונוחות כאשר המתאמנים עובדים על מקרבי הירך שלהם. כריות הירכיים ניתנות להתאמה קלה לכניסה ויציאה קלים מן המכשיר.

שריר הירך הישר שריר הירך הישר (Musculus rectus femoris) ממוקם לאורך מרכז קדמת הירך. תחילתו של השריר בשני גידים המחוברים לקוץ הכסל הקידמי התחתון ולחריץ מעל לשפת המרחשת (שני מבנים גרמיים הממוקמים ב כסל ).

למה זה חשוב: מקרבי ומרחיקי הירך הם קבוצות שרירים הנמצאות בחלק הפנימי של הירך, התורמות ליציבה ולייצוב עצם הירך ומפרק הירך ומשמשות כשרירי עזר ...

יתרה מזאת, חולשה של שרירים מרחיקי הירך עלולה אפילו להביא לקריסה של כף הרגל ולגרום לדלקות בגידים בכף הרגל. צריך לזכור שהגוף שלנו הוא שרשרת ...

Feb 11, 2004 · המטרה: חיזוק שריר מרחיקי הירך, העכוז הקטן ומקרבי הירך. שכבי על הגב, כרכי גומיית אימון סביב רגלייך, והרימי אותן למעלה.

תרגיל הרחקת ירך לחיזוק הירך עם גומיה בשכיבה - חיזוק שרירי מרחיקי הירך והישבן.בעת ביצוע התרגיל להקפיד על תנועה חלקה ואחידה כאשר האצבעות נשארות פונות קדימה, ...

שריר הירך הקדמי ובשמו העברי "ארבעת הראשים" ובשמו הלועזי "quadriceps" נקרא כך מאחר ומדובר בשריר בעל ארבעה ראשים, זהו שריר מאסיבי מאד וחזק מאד שבונה את קידמת הירך.

מרחיקים ומקרבים את הרגל ומקפידים לשמור עד כמה שניתן על שיווי המשקל. ... יתרונות: תרגיל שמערב גם את שרירי הירך החיצוניים.

ירך ( TA: Femur) היא החלק העליון של ה רגל. מבחינה אנטומית היא מוגדרת כנמצאת בין אזור ה אגן ל ברך . הירך בנויה מ עצם הירך, וממסה גדולה של שרירים המניעים את מפרק הירך ואת הברך. דרך הירך עוברים כלי דם ו ...

מרחיקי הירך מעניקה תמיכה לכפות הרגליים ומשענת גב בזווית Resolute מכונת קלה ליציבות ונוחות כאשר המתאמנים עובדים על מקרבי הירך שלהם. כריות הירכיים ניתנות להתאמה קלה לכניסה ויציאה קלים מן המכשיר.

שריר הירך הישר שריר הירך הישר (Musculus rectus femoris) ממוקם לאורך מרכז קדמת הירך. תחילתו של השריר בשני גידים המחוברים לקוץ הכסל הקידמי התחתון ולחריץ מעל לשפת המרחשת (שני מבנים גרמיים הממוקמים ב כסל ).

Feb 11, 2004 · המטרה: חיזוק שריר מרחיקי הירך, העכוז הקטן ומקרבי הירך. שכבי על הגב, כרכי גומיית אימון סביב רגלייך, והרימי אותן למעלה.

שריר semimembranous (m.semimembranosus) מתחיל על איציום עם גיד ארוך וארוך. צלחת הגידים ממשיכה לרדת, ומתחדדת בכיוון הדיסטלי, עוברת בגובה אמצע הירך אל הבטן השרירית.

שריר הירך הקדמי ובשמו העברי "ארבעת הראשים" ובשמו הלועזי "quadriceps" נקרא כך מאחר ומדובר בשריר בעל ארבעה ראשים, זהו שריר מאסיבי מאד וחזק מאד שבונה …

שריר הירך הדו-ראשי Biceps Femoris הוא אחד משרירי מיתר הברך. השריר ממוקם בחלקה האחורי של הירך ובנוי משני ראשים: ראש ארוך (Caput longum musclusbicipitis femoris) וראש קצר (Caput breve musclusbicipitis femoris). הפעלתו של השריר תביא ...

בקבוצת השרירים פושטי הירך ישנם שרירים דו-מפרקיים, כלומר אלה העוברים על פני שני מפרקים - הירך והברך (כגון Semimembranosus ,Semitendinosus ,Biceps Femoris).

ישנם עשרות שרירים בירכיים וכאן נציין את העיקריים והמוכרים שבהם, כשהקבוצה שזוכה להתייחסות רבה בקרב הנשים הנה קבוצת שרירי מרחיקי הירך: Gluteus ...

ירך (TA: Femur) היא החלק העליון של הרגל. מבחינה אנטומית היא מוגדרת כנמצאת בין אזור האגן לברך. הירך בנויה מעצם הירך, וממסה גדולה של שרירים המניעים את מפרק הירך ואת הברך. דרך הירך עוברים כלי דם ועצבים גדולים האחראים לאספקת הדם ולעצבוב של הירך ושל הרגל כולה. המבנים בירך משתתפים במילוי תפקידי הגפה התחתונה, כגון מתן ניידות, שמירה על שיווי המשקל ונשיאת משקל הגוף.

נוקשות שריר (Muscle Stiffness) נוקשות שריר מוגדרת כשינוי במתח לכל שינוי ביחידת אורך. הסברה היא כי תכונה זו של שריר ושל רקמות רכות אחרות תורמת רבות לדפוסים ולתסמונות של ליקויי תנועה. כאשר מאבחנים את התנועה הפסיבית של מפרק, כל הרקמות שחוצות את המפרק תורמות להתנגדות, לפיכך, ניתן לכנות ...

שריר העכוז הגדול Gluteus Maximus אחד השרירים הגדולים ביותר בגוף צורתו השריר מעניקה לעכוז את צורתו המוכרת ופעולתו מייצבת את מפרק הירך ומניעה את הירך לכיוון פשיטה ...

שריר הירך הדו-ראשי Biceps Femoris הוא אחד משרירי מיתר הברך. השריר ממוקם בחלקה האחורי של הירך ובנוי משני ראשים: ראש ארוך (Caput longum musclusbicipitis femoris) וראש קצר (Caput breve musclusbicipitis femoris). הפעלתו של השריר תביא ...