💊 הפרעות שינה: נדודי שינה, דום נשימה בשינה ועוד - 2022
https://iw.oldmedic.com/sleep-disorders-insomniaנדודי שינה נחשבים להפרעת השינה הנפוצה ביותר בארצות הברית, ומחקרים מראים שרק 95% מהאמריקנים דיווחו על מקרה של נדודי שינה בזמן כלשהו במהלך חייהם.
💊 הפרעות שינה: נדודי שינה, דום נשימה בשינה ועוד - 2022
iw.oldmedic.com › sleep-disorders-insomniaנדודי שינה הם חוסר היכולת ליזום או לשמור על שינה. לרוב האנשים במהלך חייהם יתקשו קצת להירדם מדי פעם. עם זאת, אם בעיות בהירדמות מתרחשות בתדירות גבוהה או בהתמדה, האדם עלול לסבול מנדודי שינה.
10 דברים שנדודי השינה יכולים לספר לכם על בריאותכם
www.bariladaat.com › 10-דברים-שנדודיFeb 13, 2019 · 10 דברים שנדודי השינה יכולים לספר לכם על בריאותכם. נדודי שינה, או היעדר שינה, עלולים להוביל למצבים בריאותיים ופסיכיאטריים. במקרים מסויימים, הבעיות הרפואיות והמנטאליות, הן אלו הגורמות בפועל ...
הפרעות שינה לפני מחזור - רק רוצים לישון
https://pijamaz.co.il › הפרעות-שינה-לפני...אחת מתופעות אלו היא הפרעה בשינה לפני המחזור. להפרעות שינה אלו יש 2 סיבות עיקריות: תנודות הורמונליות המקשות על השינה וכאבים שלפני הווסת. במאמר ...
הפרעות שינה והקשר לשינויים הורמונליים בנשים - TheMEDICAL
http://www.themedical.co.il › Articleבנוסף, הפרעות בשינה אופייניות בעיקר מהשלב הלוטאלי של המחזור כלומר, לאחר הביוץ וכאמור, בעיקר מספר ימים לפני קבלת הווסת כשחלה ירידה ברמות ...
נדודי שינה - פתרונות של הרפואה הסינית לבעיה
www.articles.co.il › article › 24909Aug 25, 2008 · נדודי שינה (אינסומניה) - זהו מצב של חוסר יכולת להירדם או שינה לא איכותית הכוללת התעוררויות במשך הלילה, חוסר מנוחה לילית, מחזור שינה בעייתי ושינה טרודת חלומות.
הפרעות שינה- נדודי שינה - zichron yaacov
www.zichronyaacov.co.il/document/116,379,56.aspxOct 12, 2013 · ההבדל בין תסמונת זו לבין נדודי שינה היא שאנשים הסובלים מתסמונת זו נוטים לא רק להרדם בשעות מאוחרות מהמקובל בחברה אלא גם להתעורר מאוחר יותר, במחזוריות סדירה וקבועה כמו מי שלא סובל מתופעה זו, אך בשעות שונות
נדודי שינה: טיפים לשינה טובה | שירותי בריאות כללית
https://www.clalit.co.il/he/your_health/family/mental_health/Pages/Insomnia.aspxFeb 24, 2013 · סובל מהפרעות בשינה? יש לך נדודי שינה? לשינה טובה יש חשיבות גדולה בשמירה על הבריאות שלנו ובמניעת מחלות. אז מה אפשר לעשות כדי ליהנות משינה טובה בלילה? 18 טיפים טובים
לקראת מחזור? חמישה טיפים שיעזרו לך להירדם - Mako
https://www.mako.co.il › women-fitn...נדודי שינה (צילום: Shutterstock). צילום: Shutterstock. לקראת מחזור? ... שאומרות אל תדברו איתי לפני הקפה, אבל אם את רוצה לישון טוב בלילה, ...
נדודי שינה: יבורך ממציא השינה - BEOK
https://blog.beok.co.il/article/11213Mar 17, 2011 · נמצא שלעיתים, רמות הסרוטונין אצל נשים לפני מחזור הן נמוכות. דבר זה בהחלט יכול להסביר את העצבנות, האגרסיביות והצורך במתוק שרבות וטובות מדווחות עליהם.
נדודי שינה - פתרונות של הרפואה הסינית לבעיה
https://www.articles.co.il/article/24909/נדודי שינה - פתרונות של...Aug 25, 2008 · נדודי שינה (אינסומניה) - זהו מצב של חוסר יכולת להירדם או שינה לא איכותית הכוללת התעוררויות במשך הלילה, חוסר מנוחה לילית, מחזור שינה בעייתי ושינה טרודת חלומות.
נדודי שינה | רפא
https://www.rafa.co.il/healthproblems-Insomniaהפרעות שינה- נדודי שינה - zichron yaacov
www.zichronyaacov.co.il › document › 116,379,56Oct 12, 2013 · נדודי שינה כרוניים ראשוניים מוגדרים כאשר נדודי שינה הם תלונתו היחידה של החולה. נדודי שינה כרוניים משניים נגרמים מסיבות רפואיות או נפשיות, או כתוצאה משימוש ב סמים או ב תרופות.
נדודי שינה | רפא
www.rafa.co.il › healthproblems-Insomniaשינה טובה
נדודי שינה: טיפים לשינה טובה | שירותי בריאות כללית
www.clalit.co.il › he › your_healthFeb 24, 2013 · טיפים לשינה עשויים להועיל כשקשיי השינה הם זמניים. אבל אם התופעה נמשכת יותר מחודש לפחות, זה הזמן לבדוק לעומק מה בעצם קורה כאן. חוסר שינה עלול להצביע על בעיה חבויה. ידוע שדיכאון הוא גורם שכיח ...
כך משפיעים שינויים הורמונליים על שעות השינה של נשים - עמינח
https://www.aminach.co.il › מגזיןכדאי שתכירי את מחזור השינה הנשי – והשפעותיו המשתנות על הלילות שלך לאורך שנות ... רמות גבוהות מעודדות תחושה של שלווה ומקדמות שינה, ואילו רמות נמוכות גורמות ...
10 דברים שנדודי השינה יכולים לספר לכם על בריאותכם
Feb 13, 2019 · נדודי השינה עלולים להוביל להידרדרות בתפקוד הקוגניטיבי, ולאיבוד יכולת הריכוז בעת מילוי משימות. כמו כן, אתם עלולים לחוות עיבוד מנטאלי איטי יותר, מה שעלול …
הקשר בין חוסר שינה לפוריות האישה - Ynet
https://www.ynet.co.il › articlesיש סיכוי שהן קשורות לשינה שלך: מחקר חדש מצא קשר בין הפרעות שינה לבין ... בטלפון הנייד לפני השינה ולהקפיד על תזונה בריאה ופעילות גופנית".
האם המחזור החודשי גורם להפרעות שינה? - בריאות האישה
https://www.iaawh.co.il › מחזור-והפרעו...מה הקשר בין מחזור חודשי והפרעות שינה? נשים רבות חשות עייפות במהלך היום, ... ההפרעות כוללות נדודי שינה ויקיצות מרובות. ... כדאי להתעמל עד 4 שעות לפני השינה.
נדודי שינה - insomnia - מיכל שלזינגר רפואה סינית אינטגרטיבית
healthyu.co.il › insomniaנדודי שינה – insomnia. זהו מצב של חוסר יכולת להירדם או שינה לא איכותית הכוללת התעוררויות במשך הלילה, חוסר מנוחה לילית, מחזור שינה בעייתי ושינה טרודת חלומות. כיום אחד מכל שלושה אנשים מתלונן על בעיות שינה. כדי להרדם אנו צריכים שמוחנו יעבור ממצב תפקוד עירני – של גלי ביטא למצב ...
פרק חמישי: הפרעות שינה במהלך המחזור החודשי - מטח
https://kotar.cet.ac.il › index › Chapterציפי דולב 94 חדים, כמו בזמן הביוץ ומספר ימים לפני קבלת הווסת . השלב הפוליקולרי — שלב התפתחות הזקיקים בשחלה לצורך ייצור ביצית . מתרחשת עלייה הדרגתית של רמות ...
מחקר: האם המחזור החודשי גורם לנדודי שינה? - און לייף
https://www.onlife.co.il › generalעל פי מחקר של אגודת השינה האמריקאית, 67 אחוז מהנשים סובלות מלילה או שניים של שינה רופפת, שמגיעים יחד עם המחזור החודשי, כלומר בזמן שאת הכי ...