לילות לבנים: כך תתמודדו עם נדודי השינה - Xnet - לאשה
https://xnet.ynet.co.il › laisha › articlesלא שאז קל לישון, לפחות לא בחודש הראשון. "אם הפרעת השינה נמשכת גם כשלתינוק מלאו חודש וחצי", אומרת ד"ר דולב, "והאם לא מצליחה להירדם ולנוח גם ...
לקראת מחזור? חמישה טיפים שיעזרו לך להירדם - Mako
https://www.mako.co.il › women-fitn...קפאין לא רק מעיר אותנו, הוא עלול לשבש את פעילות בלוטות האדרנל, ... האור הכחול שנפלט מהמסך פוגע במחזור השינה ואפילו מזיק לעיניים.
מחזור לא סדיר בגיל ארבעים פלוס – כמה דברים שכדאי לך לדעת
https://femarelle.co.il › מחזור-לא-סדיר-...אם המחזור שלך לא סדיר, סביר להניח שאת בתקופה שקודמת לגיל המעבר. עכשיו את חושבת: זה לא אני ... את לא מצליחה להירדם בלילה ולא מבינה למה? הנה מה שאת צריכה לדעת.
טיפים לשינה בזמן מחזור - 4girls פורגירלס
https://www.4girls.co.il › articleלכו לישון מוקדם – גם אם יש לכן מלא דברים לעשות למחר, עדיף ללכת לישון מוקדם ולעשות אותם בבוקר כשאתן ערניות. לא מצליחות להירדם – נסו לנקות את הראש ...
נדודי שינה - מדוע אתם לא מצליחים להירדם ואיך תטפלו ...
https://www.altman.co.il/article/homeopathy/relief/לא-מצליחים-להירדם...Mar 01, 2017 · מבוגרים זקוקים בממוצע ל-6-8 שעות שינה בלילה, לדברי הרופאים, ואולם מתברר כי כשליש מאתנו לא מצליחים ליהנות מהזכות הזו. נדודי שינה, אינסומניה בשפה הרפואית, כך קוראים לאחת התופעות המטרידות ביותר ...
כואבת לך הבטן? זו תנוחת השינה הכי טובה במחזור - מערכת וואלה ...
https://healthy.walla.co.il › itemנשים רבות מדווחות על כאבי מחזור חודשיים לא פשוטים שמקשים עליהן לתפקד ביומיום וגם לישון. אז מה אפשר לעשות מלבד לקחת כדור משכך כאבים?
לא מצליחים להירדם? הנה 5 אפליקציות שיעזרו לכם להירגע - גלובס
https://www.globes.co.il/news/article.aspx?did=1001220652Jan 23, 2018 · לפעמים אני נכנסת למיטה אחרי יום ארוך, עייפה כל-כך, ולא מצליחה להירדם. מחשבות מטרידות אותי ואני זזה מצד לצד, עד ...
בעיות שינה - הכירו את "האשמים" האמיתיים בנדודי השינה | אורי פוקס
https://betipul.org › טיפול ב-OCD"אני פשוט לא מצליחה להירדם. אני זוכרת אורי, שפעם הייתי שוקעת בשינה עמוקה- נכנסת למיטה ומיד נרדמת, והיום…" בחינה משותפת של רגשותיה ומחשבותיה של אושרית בקליניקה ...
לא מצליחה להירדם בהריון כאבי מחזור - כל התשובות - פורום ...
https://forum.ima4ima.co.il/forum_search/+לא+מצליחה+להירדם+בהריון...לא מצליחה להירדם בהריון כאבי מחזור - כל התשובות של מומחים - פורום הריון ולידה - אמא4אמא
אני במחזור ואני לא מצליחה להירדם מה לעשות?
https://stips.co.il › ask › אני-במחזור-ואני...קחי נורופן, תהיהי עם תחבושות וכשתהיהי מוכנה לישון תשימי את זה. קישורים מצורפים: https://youtu.be/aS5UJE8LJMQ.
בעיות שינה - הכירו את "האשמים" האמיתיים בנדודי השינה ...
https://betipul.org/טיפול-ב-ocd/בעיות-שינה"אני פשוט לא מצליחה להירדם. אני זוכרת אורי, שפעם הייתי שוקעת בשינה עמוקה- נכנסת למיטה ומיד נרדמת, והיום…" בחינה משותפת של רגשותיה ומחשבותיה של אושרית בקליניקה העלתה מחשבה שלילית ומעיקה של ...
מחזור לא סדיר – 8 סיבות אפשריות | Infomed
https://www.infomed.co.il/articles/5924Jun 08, 2018 · מחזור לא סדיר הוא תופעה שכיחה לנשים רבות, אשר יכולה להתרחש ממגוון סיבות כגון חוסר איזון הורמונלי, מחלות רקע ועוד. למידע נוסף על הגורמים, הטיפול ועוד היכנסו לאתר
הצילו ד"ר! אני לא מצליח לישון!! - שלו שירותי שיקום
https://www.slavpro.co.il › הצילו-דר-אנ...לעיתים יש גורם ביולוגי כגון פגיעה במחזור הערות-שינה הטבעי של הגוף, קוצר נשימה שקורה ... "אני לא מבינה למה אני לא מצליחה פשוט להירדם" אמרה רינת למטפלת שלה, ...
לא מצליח/ה להירדם? 21 טיפים וטכניקות לשינה טובה בלילה
https://sleeplessness.org.il/over-the-counter...בצעו רישומיםהקפידו לרשום במדויק מתי אתם ישנים, ל…שגרת שינהמצא פעילויות שמאפשרות לך להירגע לפנ…