נדודי שינה | שירותי בריאות כללית
https://www.clalit.co.il/he/medical/medical_diagnosis/Pages/insomnia.aspxלא ישנים טוב בלילה? כל הפתרונות לשינה ערבה
https://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3831056,00.htmlחוסר שינה – תסמינים, השפעות ונזקים מידיים ועתידיים של מחסור שינה
https://sleeplessness.org.il › symptom...זמן ותקופת העירות (חוסר שינה). לצורך הדוגמה, החלטתם להישאר ערים, באופן חד פעמי, שעה נוספת בלילה – כדי לצפות בפרק מותח במיוחד של סדרה פופולרית.
מדריך: אלו הסיבות שבגללן אתם לא ישנים טוב בלילה - Ynet
https://www.ynet.co.il › ... › איכות חייםהאם נדודי שינה עלולים להיות סימן להתפתחות מחלת נפש וכיצד מתמודדים עם אדם שהולך בשנתו ומסכן את עצמו אגב כך? כל הפרטים על הפרעות השינה הנפוצות ...
שינה זה בריא? כמה לישון, למה יגרום חוסר שינה והאם להישאר ...
https://www.ma-bari.co.il/sleepנוירולוגית מסבירה: כמה שעות שינה באמת צריך לישון בלילה?
www.ynet.co.il › articles › 0,7340,L-5647424,00עניין של גיל
חוסר שינה? כך תוכלו להתמודד
www.rescueremedy.co.ilחוסר שינה פוגע בתפקוד ובאיכות החיים. ... אבל רוב הסיכויים שהוא זקוק לפחות לשש שעות שינה בלילה
נדודי שינה / קושי להירדם - ממה נובעים נדודי שינה? ומה ...
www.eip.co.il/?key=65נדודי שינה - בעיות שינה הרצאה על נדודי שינה ובעיות שינה.איך להתמודד? ועוד. הפעם נדבר על הנושא של נדודי שינה, האדם מנסה להירדם בלילה ולא מצליח, ומה עושה האדם שאינו מצליח לישון בשקט, הולך לפסיכיאטר, לרופא, ומקבל כדורי שינה.
כמה שעות שינה אנחנו צריכים בלילה? | שירותי בריאות כללית
https://www.clalit.co.il/he/your_health/Preventive_medicine/Pages/sleep_requirements.aspxFeb 06, 2017 · ומה לגבי יותר מדי שעות שינה? זה גם לא אידיאלי. באותו מחקר נמצא כי "אלו שישנים 9 שעות או יותר בממוצע בלילה הראו סיכון מוגבר של 38% לפתח או למות ממחלת לב כלילית, וסיכון מוגבר של 65% לסבול משבץ".
9 השפעות הרסניות של חוסר בשינה ואיך להימנע מהן - און לייף
https://www.onlife.co.il › healthחוסר שינה או פגיעה באיכותה עלול לפגוע בתהליכים הקוגניטיביים, כגון קשב, ... ממחקרים עולה כי בקרב כ-40% מאלה שישנים פחות מ-6 שעות שינה בלילה, ...
לא מצליחים להירדם? ממה זה נובע ואילו טיפולים יכולים להועיל - אלטמן
https://www.altman.co.il › ... › הרגעהמבוגרים זקוקים בממוצע ל-6-8 שעות שינה בלילה, לדברי הרופאים, ואולם מתברר כי כשליש מאתנו לא מצליחים ליהנות מהזכות הזו. נדודי שינה, אינסומניה בשפה הרפואית, ...
למה חשוב לישון? - davidson.weizmann.ac.il
https://davidson.weizmann.ac.il/online/שאל-את-המומחה/למה-חשוב-לישוןMay 30, 2016 · מהו חוסר שינה? חוסר שינה מוגדר כמצב שבו אדם ישן פחות ממספר השעות המומלץ בלילה, והוא יכול להיות כרוני (מתמשך) או אקוטי (קצר טווח). …
לא ישנים טוב בלילה? כל הפתרונות לשינה ערבה
www.ynet.co.il › articles › 0,7340,L-3831056,00אתם לא נרדמים
נוירולוגית מסבירה: כמה שעות שינה באמת צריך לישון בלילה?
https://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-5647424,00.htmlנדודי שינה | שירותי בריאות כללית
www.clalit.co.il › he › medicalמה זה?
חוסר שינה בלילה - האם זה הגורם היחיד לעייפות ותשישות ביום?
sleeplessness.org.il › lack-of-sleep › tired-during-dayחוסר שינה בלילה ועייפות ביום. במקרים רבים אנו נוטים לקשור בין תשישות ועייפות במהלך היום לחוסר שינה בלילה. זה טבעי והגיוני ולכן במידה ואתם ישנים פחות מ-7 שעות שינה בלילה, הרי ששינה בין 7 ל-9 שעות ...
חוסר שינה קטלני - מדע גדול, בקטנה
https://lbscience.org › בלוגאולם, אצל החולים במחלה הגנטית הנדירה חוסר שינה קטלני (Fatal familial ... הוא הצליח לישון רק שעתיים-שלוש בלילה, וחווה מספר בעיות גופניות, ...
חוסר שינה – תסמינים, השפעות ונזקים מידיים ועתידיים של ...
https://sleeplessness.org.il/lack-of-sleep/symptoms-effects-damageלמה חשוב לישון? - davidson.weizmann.ac.il
davidson.weizmann.ac.il › online › שאל-אתMay 30, 2016 · מהו חוסר שינה? חוסר שינה מוגדר כמצב שבו אדם ישן פחות ממספר השעות המומלץ בלילה, והוא יכול להיות כרוני (מתמשך) או אקוטי (קצר טווח). מטבע הדברים מספר השעות המומלץ לשינה משתנה עם הגיל.
איך למנוע חוסר שינה - כצט
https://www.cts.co.il › הפרעות שינה... הפרעת שינה ואינם מצליחים להירדם, או שהם מתעוררים כמות גדולה של פעמים בלילה או מקיצים ... חוסר שינה גורם גם לבעיות ריכוז ולמידה ולאי יכולת להישאר מרוכז.
חוסר שינה – תסמינים, השפעות ונזקים מידיים ועתידיים של מחסור שינה
sleeplessness.org.il › lack-of-sleep › symptomsישנוניות / עייפות
חוסר שינה? כך תוכלו להתמודד
https://www.rescueremedy.co.il/?CategoryID=954&ArticleID=2054חוסר שינה פוגע בתפקוד ובאיכות החיים. כך תוכלו להתמודד עם חוסר שינה ולהחזיר לעצמכם את השינה האבודה או לשפר את איכות השינה ... אבל רוב הסיכויים שהוא זקוק לפחות לשש שעות שינה בלילה, ...
הפרעות שינה | מכבי שירותי בריאות
https://www.maccabi4u.co.il › Maccabiממחקר שהוצג בכנס התאחדות הלב האמריקאית בנובמבר 2010 עולה שאצל אנשים שנהגו לישון פחות מ-6 שעות בלילה (חוסר שינה כרוני) נמצאו רמות גבוהות יותר ...
חוסר שינה בלילה - האם זה הגורם היחיד לעייפות ותשישות ביום?
https://sleeplessness.org.il/lack-of-sleep/tired-during-dayכיצד להקל על חוסר שינה והעייפות של ההורים כאשר התינוק איננו ישן בלילה
https://sleepmybaby.co.il › חוסר-שינה-...אחת הבעיות הנפוצות והקשות ביותר שמלווה את כניסתו של התינוק החדש לחיינו היא מחסור בשעות שינה בלילות. רוב האמהות החדשות נאלצות לקום מספר פעמים בלילה כי הרך ...