סוכר, שומן צמחי וים פחמימות: מאילו פירות יבשים להתרחק?
https://www.ynet.co.il/health/article/B1Y2700TzUערך תזונתי ל-4 יחידות: כמות פחמימות - 17 גרם (שווה ערך לתפוח בינוני אחד) כמות קלוריות ... תמר מיובש. התמרים עשירים במגוון ויטמינים ומינרלים כגון מגנזיום, …
כמה קלוריות יש בתמר? | קלוריות בתמר - בואו ללמוד על הערכים ...
https://www.tamarkineret.co.il/בריאות/כמה-קלוריות-יש-בתמרובזנים כמו תמר צהוב, שהוא מיוחד יותר, או תמר לח, בהם ישנה תכולת קלוריות נמוכה עוד יותר. בתמרים ישנם גם סיבים תזונתיים רבים. בתמר מג 'הול לדוגמא יש כ-8 גרם עד 100 גרם סיבים תזונתיים, שזה מכובד.
ערך תזונתי של תמר - מג`הול, ערכים תזונתיים - FoodsDictionary
https://www.foodsdictionary.co.il › ת...ערכים תזונתיים של תמר - מג`הול - פרווה ,ללא צבעי מאכל ,ללא חומרים משמרים ,כשר.
כמה קלוריות יש בתמר? - בואו ללמוד על הערכים הקלוריים של התמר!
https://www.tamarkineret.co.il › בריאותהאתר של תמר כנרת מציע לכם את כל המידע בנושא, הכנסו למאמר ותלמדו כל מה שרציתם! ... אם נאכל 2-3 תמרים מיובשים, הם אומנם מכילים כ-100 קלוריות, אך לפי מחקרים ...
תמרים: 10 סיבות לאכול אותם כל השנה | שירותי בריאות כללית
https://www.clalit.co.il › Pages › date...כשמתחשק משהו מתוק, תמר הוא פתרון נפלא. יש לו מרקם של טופי וטעם עשיר, 57 קלוריות בלבד בתמר מג'הול אחד גדול, וכבונוס מקבלים אוצר תזונתי של ...
תמר מג'הול - הכירו את היתרונות הבריאותיים שלו - מונבטים
https://munbatim.com › ... › מאמריםערכים תזונתיים של תמר מג'הול. ב- 100 גרם של תמר מג'הול נמצא בערך 277 קלוריות, 1.81 גרם חלבונים, 74.97 גרם פחמימות, 0.15 גרם שומנים, 1 מ"ג נתרן, ...
תמרים: 10 סיבות לאכול אותם כל השנה | שירותי בריאות כללית
https://www.clalit.co.il/he/lifestyle/nutrition/Pages/dates_are_good_for_you.aspxתמר מיובש | תמר מיובש קלוריות - פיצוחי מורנו
www.morenonuts.co.il › תמר-מיובש-ערךיחד עם זאת, מנה של שניים שלושה תמרים, שיכולה כאמור להחליף מנת פרי יומית, מכילה כ-100 קלוריות בלבד, אך אינה מעלה את רמת הסוכר בדם ומעניקה לנו בוסט גדול של אנרגיה לגוף. עוד יודע להציע לנו תמר מיובש ערך תזונתי רב מכיוונם של הסיבים התזונתיים שיכולים להגיע לרמה של 8 גרם סיבים תזונתיים ל-100 גרם תמרים.
ראש בראש: איזה סוג של תמר הכי בריא לכם? - וואלה! בריאות
healthy.walla.co.il › item › 3213621Jan 18, 2019 · התמר, מנגד, הוא אחד הפירות היבשים היחידים שגדלים בארץ, והוא מתייבש באופן טבעי על העץ כך שלא מוסיפים לו חומרים משמרים או צבעי מאכל מלאכותיים. זו אחת הסיבות שיש לו יתרונות בריאותיים רבים. הוא גם דל בשומן ובנתרן ואינו מכיל סוכרים מוספים. גם הערך הקלורי של תמרים סביר בהחלט - כ-82 קלוריות ל-2 תמרים בינוניים או 3 קטנים. עוד בנושא:
תמרים, 8 עובדות מדהימות בריאותיות שלא סיפרו לכם מעולם
shifke.com › עובדות-על-תמריםלתמרים יש ערך תזונתי גבוה
תמר מיובש קלוריות - פיצוחי מורנו
https://www.morenonuts.co.il › תמר-מ...תמר מיובש ערך תזונתי. תמר מיובש. אם תזונה בריאה וערכים תזונתיים הם נושאים שמעניינים אתכם ומשפיעים על התזונה שלכם, תמר מיובש הוא בהחלט מאכל שאתם ...
תמר מיובש | תמר מיובש קלוריות - פיצוחי מורנו
עוד יודע להציע לנו תמר מיובש ערך תזונתי רב מכיוונם של הסיבים התזונתיים שיכולים להגיע לרמה של 8 גרם סיבים תזונתיים ל-100 גרם תמרים. התמרים עשירים באשלגן, נוגדי חמצון, ברזל, נחושת, סידן, אבץ, זרחן ...
ערכים תזונתיים - תמר - מועצת הצמחים
http://www.plants.org.il › ... › תמרערך תזונתי של תמרים - למה כדאי לאכול תמרים? • BEOK
www.beok.co.il › article › 14643Mar 28, 2016 · ערך תזונתי של תמרים תמרים הם עשירים בסיבים תזונתיים, נוגדי חמצון ויטמינים ומינרלים, כמו אשלגן, מגנזיום וויטמין B6. כל אלה הופכים את התמרים למקור בריאותי שופע שיתרונותיו רבים ומגוונים. חשוב לציין שתמרים בעלי ריכוז סוכר (טבעי) גבוה מאוד, של כ – 65 גרם סוכר למאה גרם תמרים.
ראש בראש: איזה סוג של תמר הכי בריא לכם? - וואלה! בריאות
https://healthy.walla.co.il/item/3213621Jan 18, 2019 · ראש בראש: איזה סוג של תמר הכי בריא לכם? ט"ו בשבט עוד רגע כאן ואיתו מגיעים מארזים של פירות יבשים ואגוזים. אבל אם יש פרי מיובש אחד שלא צריך לחכות לחג כדי לזכות בכבוד הראוי לו זה התמר, שהוא ללא ספק ...
כמה קלוריות יש בתמר? | קלוריות בתמר - בואו ללמוד על הערכים ...
www.tamarkineret.co.il › בריאות › כמהקחו לדוגמא את תמר המג 'הול, הוא כולל 277 קלוריות אם תאכלו ממנו כ-100 גרם. אך הוא מעניק תחושת שובע לאורך זמן, ויכול להחליף כל חטיף אחר שכנראה יהיה בריא פחות. בתמר אין אחוזי שומן גבוהים כלל, וזאת בשונה מחטיפי אנרגיה הקיימים בשוק, שכביכול אמורים להיות בריאותיים. אם ניקח לדוגמא את התמרים היבשים, הם מכילים חצי מכמות הקלוריות שישנה בשוקולד, למשל.
תמרים: 10 סיבות לאכול אותם כל השנה | שירותי בריאות כללית
www.clalit.co.il › he › lifestyleפתרון מושלם לצורך במתוק
תמרים ערך תזונתי - תשובות לכל מי שמחפש מה הערכים התזונתיים ...
https://www.tamarkineret.co.il/בריאות/תמרים-ערך-תזונתיתמרים ערך תזונתי. סוגי התמרים הם רבים ומגוונים. ולכולם יש משהו במשותף, וזהו הערך התזונתי העשיר ביתרונותיו, אשר מעניק גם שובע, גם טעם וגם בריאות בשפע.
ערך תזונתי של תמר מג`הול מעולה, שופרסל, ערכים תזונתיים ...
https://www.foodsdictionary.co.il/Products/34/תמר מג%60הולJan 18, 2022 · ערך תזונתי של תמר מג`הול מעולה, שופרסל, ערכים תזונתיים - FoodsDictionary.
ערך תזונתי של תמרים - למה כדאי לאכול תמרים? • BEOK
https://www.beok.co.il/article/14643Mar 28, 2016 · התמר הנפוץ ביותר בישראל הוא תמר המג'הול, שמקורו במרוקו. התמר נאכל לרוב יבש והוא מיובש באופן טבעי. ישראל היא היצואנית הגדולה ביותר בעולם של תמרי המג'הול והוא מהווה חלק חשוב מהמטבח הישראלי ...
תמרים, 8 עובדות מדהימות בריאותיות שלא סיפרו לכם מעולם
https://shifke.com/עובדות-על-תמריםבמאמר זה אנו מביאים לכם את 8 הסיבות העיקריות הטובות, לאכול תמרים כל יום! 1. לתמרים יש ערך תזונתי גבוה. התמרים מכילים מגוון רחב של ויטמינים ומינרלים. התמרים גם מהווים מקור טוב לאנרגיה, סוכר ...
דל קלוריות אבל מתוק: כל הסיבות לאכול תמר - Ynet
https://www.ynet.co.il › ... › דיאטההוא יכול להיות מעולה כשרוצים משהו מתוק, הוא מקנה תחושת שובע ומסייע במניעת רעב מוגבר ואכילת יתר. דיאטנית מסבירה למה התמר כל כך בריא וכמה צריך ...
כמה קלוריות יש בתמר? | הדוקטור - פורטל בריאות ורפואה
https://www.hadoctor.co.il › תזונהכמה קלוריות יש בתמר בודד ממוצע, כמה מהם כדאי לאכול ביום, ומדוע ערכים אלו יכולים להשתנות כאשר מדובר על תמר מג'הול, ברהי, או דקל נור?