איזה מאכלים אסור לאכול לפני השינה? - אגוגו מגזין בריאות
https://www.agogo.co.il › bsleכל אחד אוהב לנשנש איזה משהו לפני השינה, אבל מה שאנחנו בוחרים לאכול עשוי להשפיע משמעותית על איכות השינה שלנו. בעוד שמאכלים מסויימים עשויים ...
מה לא לאכול לפני השינה? - כללית
https://www.clalit.co.il › Pages › dont...לא מצליחים להירדם? יכול להיות שזה קשור למה שאכלתם לפני השינה. אילו מאכלים משפיעים על ההירדמות, מאילו מאכלים כדאי להימנע ואיך לאכול נכון כדי לישון.
על בריאות המשפחה - מצוננים וקשה לכם לישון?
https://www.leumit.co.il/heb/Life/FamilyHealth/familyhealth/articlegalleryitem,1104אם הצינון מלווה הכאב גרון, ראש או שרירים ניתן להקל על התסמינים במאצעות משכךכאבים כמו Acamol, Optalgin, Ibuprofen. קיימים גם שילובים ייעודיים של משככי כאבים בתוספות תרופות לשיעול ו/או נזלת. תרופות אלו נמכרות ללא מרשם רופא. יש לקרוא היטב את ההוראות המצרופות לתרופה, ולא לחרוג מהמינונים ...
תגובות הכירו: הדרך היעילה להילחם בדלקת חניכיים | בריאות השן Ynet
https://www.ynet.co.il › TalkBackלערבב מלח רגיל עם מים ולגרגר והכי טוב אחרי צחצוח לפני השינה ... לגרגר מלח גס עם מים פושרים כל לילה ועם הטעם הלא נעים הזה ללכת לישון.
לאכול נכון לפני השינה - טיפ של בריאות - הארץ
https://www.haaretz.co.il › healthtipהתנופה החדה בפעילות האינסולין וברמות הסוכר עלולה לשבש את האיזון הגופני ולהפריע למהלך השינה התקין. מזונות עתירי מלח – כמו רוטב סויה, דג מלוח, ...
הכל אודות שינה ותזונה - איריס פסקין אינגבר
https://www.irispeskin.co.il › blog-po...לא מומלץ לאכול חטיפים ופיצוחים עשירים בשומנים רווים, מלח ותבלינים לפני השינה. כל אלה מכבידים על מערכת העיכול, גורמים לצרבות, גזים בשינה, ...
מהפרעות שינה ועד דיכאון: 49 דרכים טבעיות לטיפול בבעיות ...
https://www.ynet.co.il/menta/article/hksdmxrmtSep 30, 2021 · הם מהווים שילוב מנצח לטיפול בהתקררות. הג'ינג'ר הוא אנטי דלקתי, הקינמון הוא צמח תבלין מחמם, והלימון תורם ויטמין C. מערבבים רבע כפית ג'ינג'ר טרי מגורר עם כפית קינמון בכוס מים רותחים, מוסיפים פלח לימון ושותים. טלו תוסף אוניה דה גאטו. …
הנה הסוד לשינה טובה יותר, שריפת שומן והגברת האנרגיה!
https://spaly.net › הנה-הסוד-לשינה-טובה-...מטפל בשיעול – אם אתם צורכים 2 כפיות של דבש 30 דקות לפני השינה, הדבר יכול להקל ... משפר את השינה- שימוש בדבש עם מלח הימלאיה יכול לעזור לכם לישון טוב בלילה.
דרכי טיפול בדום נשימה חסימתי
https://www.snoring.org.il/טיפול-בדום-נשימה-חסימתיתרופות סבתא | אתר המתכונים של סבתא שרה
https://mysaftarecipes.wordpress.com/טיפים-מאת-סבתא-שרה/תרופות...מתוך הפרק "מדריך לתרופות סבתא" ב"ספר המתכונים של סבתא שרה" מאז שאני זוכרת את עצמי ועד עצם היום הזה סבתא טיפלה בי בכל מיני תרופות סבתא, מעין תרופות הומאופתיות. עד היום אני מתקשרת אליה לבקש את עצתה לגבי טיפול בסימפטום מסוים ...
הסיבה שצריכת מזון מלוח יכולה לשבש לכם את השינה - Mako
https://www.mako.co.il › healthy-nut...ואם אתם יותר בקטע של נשנוש מלוח לפני השינה (או של ארוחת ערב מאוחרת), כדאי לכם ... אך זו לא הדרך היחידה שבה מלח יכול להשפיע על השינה שלכם.
קחו כף אחת לפני השינה של תרופת הפלא הטבעית הזו, ולעולם לא ...
https://www.israsport.co.il › קחו-כף-אח...1 כפית מלח הימלאיה ורוד; 5 כפיות דבש אורגני. הכנה: ערבבו את המרכיבים והעבירו את התערובת לצנצנת זכוכית אטומה. איך להשתמש? בכל לילה לפני השינה ...
N12 - המדריך לשינה טובה: 10 דברים שישפרו את השינה שלכם
https://www.mako.co.il/news-tip12/body_and_spirit/Article-d876e39d3b8bc71027.htmOct 27, 2021 · סיימו את הגלישה לפני הכניסה למיטה, השאירו את הנייד מחוץ לחדר השינה שלכם או העבירו אותו למצב טיסה. ישנים עם ביגוד קליל – זה לא משנה אם מדובר בחורף או בקיץ, נסו ללבוש בגדים קלילים, רכים וטבעיים ...
10 טיפולים טבעיים לדום נשימה בשינה (Sleep apnea) - מהממת
https://meamemt.com/sleep-apnea