עלייה במסת שריר [המדריך המלא לעלייה במסה] - כושר ופיתוח הגוף
https://www.kilogram.co.il › המדריך-ה...היתרונות הבולטים של צריכת חלבון יהיו הרגשת שובע, שמירה על מסת השריר ועוד. 1 גרם של חלבון שווה לכ-4 קלוריות. דוגמאות למאכלים עשירים בחלבון : טונה (או דגים ...
המדריך לחישוב צריכה קלורית | Israel Body - ישראלבודי
https://www.israelbody.org › articlesמכוון שיש להתחשב גם באפקט הטרמי של המזון,יש להוסיף 10% לתוצאה (נכפיל ב-1.1) ולכן נקבל כי המתאמן צריך לצרוך ביום:TEE = 3013 * 1.1 = 3314 כדי להגיע לאיזון קלורי.
מחשבוני תזונה ובריאות - FoodsDictionary
https://www.foodsdictionary.co.il › c...לפניכם מוצגים מחשבוני תזונה ובריאות כגון מחשבון BMI אשר נותן את מדד מסת הגוף, מחשבון שריפת קלוריות, מחשבון צריכת קלוריות, מחשבון קלוריות המבוסס על בניית ...
מה המשקל הרצוי שלך? כמה קלוריות עליך לאכול ביום BMI BMR ...
https://www.zooloo.co.il/calc/C_Diet_BMR_BMI.aspבכל מקרה של התחלת דיאטה חובה להיוועץ עם רופא , דיאטנית קלינית להרכבת תפריט דיאטה יומי מתאים תזונה נכונה, פעילות גופנית מתאימה הם גורמים חשובים ליצוב לחץ הדם ומניעת לחץ דף גבוה תוצאות החישוב יראו לך את המשקל האידיאלי המתאים לך וגם כמה צריך לאכול - קלוריות.
מחשבון שריפת קלוריות | וואן בודי - אתר הכושר של ישראל
https://www.onebody.co.il/calories-calculatorDec 01, 2020 · מחשבון שריפת קלוריות. במחשבון זה ניתן לדעת כמה קלוריות שרפת בזמן פעילות גופנית כלשהי מחשבון שריפת קלוריות מקצועי ונגיש לכולם. אם תהית אי פעם כמה קלוריות שרפת בזמן שרקדת, רכבת על אופניים, שחקת כדורגל, רצת או הלכת עכשיו הגיע הזמן לדעת.
מחשבוני בריאות וכושר | וואן בודי - אתר הכושר של ישראל
https://www.onebody.co.il/fitness-and-nutrotion-calculatorNov 26, 2020 · מאגר מקצועי ומקיף של מחשבוני בריאות וכושר: מחשבון bmi, מחשבון bmr, מחשבון rm1 המאפשרים לעקוב אחר המדדים הרפואים ולדעת מה התזונה ומה לאכול.
מחשבון חישוב קלוריות - מירי חדד
https://www.mirihadad.com/calculatorמה שלא מכיל שומן בגוף ולכן קרוי מסה רזה, המסה הרזה מייצגת את הגליקוגן, החלבון, תאי העצם, המינרלים והמים. 2. כל תאי השומן בגופינו, השומן החיוני, השומן אשר עוטף …
מחשבוני בריאות וכושר | וואן בודי - אתר הכושר של ישראל
https://www.onebody.co.il › fitness-a...בעמוד זה תוכלו למצוא מחשבון BMR, מחשבון BMI, מחשבון קלוריות ... בי אם אי או בשמו המלא BMI: BODY MASS INDEX הוא כלי מאוד חשוב למתאמנים.
מחשבון הוצאה קלורית
https://www.goleango.com/מחשבון-שריפת-קלוריותהטריק בשריפה מוגברת של קלוריות הוא לדעת מה קובע את קצב חילוף החומרים שלכם ומה אתם יכולים לעשות כדי להשפיע עליו. גופכם שורף קלוריות כדי לספק אנרגיה לשלוש פעילויות עיקריות: חילוף חומרים בסיסי (BMR) זוהי כמות האנרגיה שהגוף שורף במצב מנוחה מוחלטת (כמות הקלוריות הנשרפת מעצם ...
מחשבונים - משרד הבריאות
https://www.health.gov.il › Pagesמחשבון BMI. אחת מהדרכים לבדיקת תקינות משקל הגוף היא באמצעות מדד מסת גוף (BMI). מדד ה- BMI משקלל את משקל הגוף של ... מחשבון למדידת ערך קלורי של פעילות גופנית.
המדריך לחישוב צריכה קלורית | Israel Body
www.israelbody.org › articles › calorie-consumptionלדוגמה: מתאמן אכל ביום א:3500 קלוריות יום ב:3000 קלוריות ויום ג:2500 קלוריות ולכן כמות הקלוריות היומית שממנה יש להתחיל את הדיאטה היא 3000 קלוריות.
מחשבון צריכת קלוריות יומית - ישראבלוג
https://isra-blog.com/calories-per-dayמחשבון צריכת קלוריות יומית חשב את כמות הקלוריות המומלצות שאתה צריך לצרוך בכל יום , מהי הכמות קלוריות לאורח חיים בריא ולירידה במשקל ?
מחשבון חישוב קלוריות - מירי חדד
https://www.mirihadad.com › calcula...מחשבון חישוב קלוריות. מהי כמות הקלוריות הדרושה לך ביום? בשלב הראשון נחשב כמה קלוריות הגוף שלך צורך במצב מנוחה מוחלט. זאת אומרת כמה אנרגיה (קלוריות) הגוף שלך ...
מחשבון הוצאה קלורית - Netogreen
www.netogreen.co.il › Calculators › calorie_expenseמחשבון הוצאה קלורית. כמה קלוריות נשרפות במהלך ריצה על הליכון בשיפוע 2% בקצב 9.5 קמ"ש במשך 13 דקות? כמה קלוריות שורפים בשיעור פילאטיס, ריקוד פלמנקו או בהרמת משקולות? המחשבון של נטוגרין יאפשר לך ...
מחשבון BMR: מחשבון בי אמ אר - הוצאה קלורית יומית | וואן בודי
www.onebody.co.il › bmr-calculatorOct 05, 2021 · מחשבון BMR = מחשבון חישוב הוצאה קלוריות יומית, שריפת הקלוריות היומית שלך במצב מנוחה של יום שלם. כדי לחשב באמת כמה אתה מוציא ביום (RMR) יש להכפיל ב-1.2 את התוצאה וזו ההוצאה היומית שלך ביום רגיל. המחשבון מציג את כמות הקלוריות שהגוף שלך שורף ביום ללא שום פעולה, זה בעצם שריפת הקלוריות הטבעית שלנו בלי קשר לאימון שנבצע ביום זה.
מחשבון הוצאה קלורית
www.goleango.com › מחשבון-שריפתמחשבון ההוצאה הקלורית מאפשר לכם לדעת כמה קלוריות אתם שורפים בכל פעילות שאתם מבצעים במהלך היממה, החל מפעילויות יום יומיות פשוטות (שינה, אכילה, הליכה, משחק עם הילדים, קריאה וכד') וכלה בפעילויות ספורטיביות מגוונות (פעילויות במועדון כושר, חוגים, פעילויות ספורט פנאי ופעילויות ספורט מקצועיות).
מחשבון צריכת קלורית יומית מומלצת (DRI) | משרד הבריאות - gov.il ...
https://www.gov.il › service › daily-r...עוד באותו נושא · תזונה נבונה · התנהגויות בריאות – מניעה וטיפול בהשמנה · מחשבון מדד מסת גוף (BMI) · מחשבון למדידת ערך קלורי של פעילות גופנית · עידוד פעילות גופנית ...
מחשבון חישוב קלוריות - מירי חדד
www.mirihadad.com › calculatorעליה קלה במשקל עודף יומי של 300 קלוריות (מסה נקיה) Advanced. מספר הקלוריות ליום. --. עובדות חשובות על הרכב גופינו והמשקל שלנו לאורך החיים: עם התקדמות הגיל ובהנחה שמשקל גופינו יציב אנו מאבדים 1.5 ק"ג של ...
מחשבון קלוריות - FoodsDictionary
https://www.foodsdictionary.co.il/calculators/calories.phpמחשבון קלוריות FoodsDictionary האיכותי והמוביל בישראל, מכיל אלפי מוצרים ומאכלים ומתעדכן באופן שוטף. מחשבון קלוריות זה הינו מחשבון תזונה מתקדם שבעזרתו תוכלו לחפש מוצרים ומאכלים ולהבחין בערכים התזונתיים שלהם: קלוריות ...
מחשבון BMR ודרישה קלורית יומית < ד"ר דין
https://www.dr-dean.co.il › calculators... שהיא אינה ולקחת בחשבון את ה-Lean Body Mass או מסת הגוף הרזה, הכוללת את כל רקמות הגוף שאין בהן שומן כגון שלד ושריר. אנשים שריריים דורשים יותר קלוריות.
המדריך לחישוב צריכה קלורית | Israel Body
https://www.israelbody.org/articles/calorie-consumption-calculator-guideלדוגמה: מתאמן אכל ביום א:3500 קלוריות יום ב:3000 קלוריות ויום ג:2500 קלוריות ולכן כמות הקלוריות היומית שממנה יש להתחיל את הדיאטה היא 3000 קלוריות.
מחשבון המרת מידות מסה ומשקל
https://www.calculator.co.il/מחשבון-המרת-מידות-מסה-ומשקלמחשבון עלות ליסינג ועלות רכישת רכב; מחשבון קופת גמל; מחשבון ייצור חשמל סולארי מסחרי; מחשבון ייצור חשמל סולארי ביתי; מחשבון משכנתא; מחשבון מיחזור משכנתא; מחשבון רגישות משכנתא; מחשבון משכנתא קרן שווה
מחשבון קלוריות - FoodsDictionary
www.foodsdictionary.co.il › calculators › caloriesמחשבון קלוריות FoodsDictionary האיכותי והמוביל בישראל, מכיל אלפי מוצרים ומאכלים ומתעדכן באופן שוטף. מחשבון קלוריות זה הינו מחשבון תזונה מתקדם שבעזרתו תוכלו לחפש מוצרים ומאכלים ולהבחין בערכים התזונתיים שלהם: קלוריות ...
מחשבון הוצאה קלורית - גולינגו
https://www.goleango.com › מחשבון-...קצב חילוף החומרים (המטאבוליזם) שלכם קובע כמה קלוריות אתם שורפים ביממה. כך לדוגמה, גוף הצורך 2500 קלוריות ביממה ושורף 2500 קלוריות ביממה ישאר באותו המשקל. לעומת ...
מחשבון BMI
www.goleango.com › מחשבון BMIמחשבון BMI מאפשר לכם לברר מהו ה-BMI שלכם. מדד מסת הגוף (Body Mass Index) הוא מדד המודד את היחס בין משקל הגוף לגובה. התוצאה מלמדת על היחס (פרופורציה) בין הגובה למשקל של הנבדק. מדד זה משמש כלי למדידת עודף ותת-משקל ועל ידי כך לאבחן התפתחות בעיות בריאות הקשורות לעודף משקל. כיצד מחשבים את ה-BMI? BMI = משקל (בקילוגרמים) ÷ גובה 2 (במטרים)