מפחיתים בבשר? 4 סיבות לאכול קטניות | ישראל היום
https://www.israelhayom.co.il › articleחשוב לציין שספיגת הברזל מהצומח מווסתת ע"י צרכי הגוף, כך שלא ניתן להגיע למצב מסוכן של עודף ברזל - זאת בניגוד לברזל מהחי הנספג ללא יכולת בקרה של ...
כל מה שרצית לדעת על קטניות | גלית בראלי
http://www.galitbareli.co.il › beansבשלב השני, ניתן להקפיא קטניות כשהן כבר מבושלות, גם כאן, לחלק לשקיות ולהקפיא. כשרוצים לאכול להפשיר שקית ולבשל קלות ברוטב כלשהו, או להכין חומוס ביתי מהיר.
קילו ביום: 5 סיבות שישכנעו אתכם לאכול ירקות
https://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4426915,00.htmlהטריקים שעובדים: לאכול קטניות ולא לסבול מגזים ונפיחות
https://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4843266,00.htmlכל מה שחשוב לדעת על קטניות | שירותי בריאות כללית
https://www.clalit.co.il/he/lifestyle/nutrition/Pages/legumes.aspxהבריאות שבקטניות - למה כדאי לאכול קטניות? - להיות בריא!
https://www.2b-bari.co.il › קטניותעם זאת, בחלק ניכר מהמנות מעשירים את הקטניות בשומן ובשמן ולפיכך חשוב לקחת נתון זה בחשבון. דוגמה טובה למנת קטניות המכילה שיעור גבוה של שומן היא למשל ממרח ...
הטריקים שעובדים: לאכול קטניות ולא לסבול מגזים ונפיחות - Ynet
https://www.ynet.co.il › ... › דיאטהלמה כדאי לצרוך קטניות על בסיס יומיומי ואיך לעשות את זה בלי לסבול מכאבי בטן? ... עבור אנשים שלא צורכים חלבון מן החי כלל (טבעונים למשל), חשוב ...
בלי תופעות לוואי: לאכול קטניות בלי לסבול מכאבי הבטן - וואלה! בריאות
https://healthy.walla.co.il › itemלמה קשה לנו לעכל קטניות ואיך אפשר לפתור את הבעיה בקלות? ... קטניות הן נדבך חשוב בתזונת הים תיכונית המומלצת, והשנה הנוכחית הוכרזה על ידי ...
הטריקים שעובדים: לאכול קטניות ולא לסבול מגזים ונפיחות
www.ynet.co.il › articles › 0,7340,L-4843266,00חלבונים
למה הן גורמות לגזים? כל מה שצריך לדעת על קטניות | Infomed
www.infomed.co.il › articles › 5031מהן קטניות?
הבריאות שבקטניות - למה כדאי לאכול קטניות?
www.2b-bari.co.il › קטניותהקטניות השונות דלות מאוד בשומן. עם זאת, בחלק ניכר מהמנות מעשירים את הקטניות בשומן ובשמן ולפיכך חשוב לקחת נתון זה בחשבון. דוגמה טובה למנת קטניות המכילה שיעור גבוה של שומן היא למשל ממרח חומוס.
קילו ביום: 5 סיבות שישכנעו אתכם לאכול ירקות
www.ynet.co.il › articles › 0,7340,L-4426915,00מכל הצבעים ומכל הסוגים
למה צריך לאכול נכון ובריא? - אירית סדן
www.iritsadan.com › למה-צריך-לאכולOct 29, 2013 · חשוב לדעת מהו אותו אוכל שאנו אוכלים ומה ההשפעות שלו על הגוף שלנו. בנוסף עלינו ללמוד כיצד לאכול בצורה נבונה ונכונה. התנהגות האכילה משפיעה על כמות האוכל שאנו אוכלים, על המטבוליזם (חילוף חומרים) של גופנו, על תחושות השובע ...
5 סיבות טובות לאכול קטניות | סלונה
https://saloona.co.il › ... › דניאל לוין5 סיבות טובות לאכול קטניות. מג'דרה, שעועית, עדשים, חומוס ופול – כל אלו הם חלק מהתזונה הישראלית, וטוב שכך. הנה 5 סיבות שיגרמו לכם להעמיס עוד ...
אם קטניות זה בסדר לספרדים, למה לא לאשכנזים? - פסח
https://he.chabad.org/library/article_cdo/aid/2180106אני אשכנזי ולא אוכל קטניות, אבל הספרדים כן אוכלים קטניות. אם זה לא בסדר – זה אמור להיות לא בסדר לכולם! תשובה: לפני שנים רבות, באי אירלנד, אנשים רבים הגו רעיון נפלא: כל האיכרים באי יגדלו תפוחי אדמה.
כל מה שחשוב לדעת על קטניות | שירותי בריאות כללית
www.clalit.co.il › he › lifestyleהן חשובות למי שממעט לאכול מזון מהחי וכמובן לטבעונים. עם זאת, כדי שתקבלו את כל החלבונים וחומצות האמינו שלהם אתם זקוקים, חשוב ומומלץ לשלב בין קטניות לדגנים (רצוי מלאים) במהלך היום.
הבריאות שבקטניות - למה כדאי לאכול קטניות?
https://www.2b-bari.co.il/קטניותשעועית לימה – 115 קלוריות, 7.8 גרם חלבון, 20.88 גרם פחמימות, 0.38 גרם שומן, 7 גרם סיבים תזונתיים, 508 מ”ג אשלגן, 2.39 מ”ג ברזל. תורמוס – 119 קלוריות, 15.57 גרם חלבון, 9.88 גרם פחמימות, 2.92 גרם חלבון, 2.8 גרם סיבים תזונתיים, 245 מ”ג אשלגן.
למה הן גורמות לגזים? כל מה שצריך לדעת על קטניות | Infomed
https://www.infomed.co.il/articles/5031איסור אכילת קטניות בפסח - – ויקיפדיה
https://he.wikipedia.org › wiki › איסור...אותם שנהגו שלא לאכול אורז ומיני קטניות מבושל בפסח - מנהג שטות הוא, זולתי אם הם עושין להחמיר על עצמן, ולא ידעתי למה. גם בספר ארבעה טורים נדחה מנהג זה: "יש ...
אם קטניות זה בסדר לספרדים, למה לא לאשכנזים? - פסח
he.chabad.org › library › article_cdoאני אשכנזי ולא אוכל קטניות, אבל הספרדים כן אוכלים קטניות. אם זה לא בסדר – זה אמור להיות לא בסדר לכולם! תשובה: לפני שנים רבות, באי אירלנד, אנשים רבים הגו רעיון נפלא: כל האיכרים באי יגדלו תפוחי אדמה.