פשטידת ברוקולי - אתר הצמחונות והטבעונות הישראלי
https://veg.co.il/recipes/quiches/broccoli-quicheAug 15, 2011 · מפרידים את הברוקולי לפרחים קטנים ומאדים עם מעט מים כ-15 דקות עד להתרככות (אם משתמשים בברוקולי קפוא, מספיק להשרותו למשך 5 דקות במים רותחים). קוצצים את הכרישה ומטגנים כ-5 דקות עד הזהבה קלה. מעבדים את הברוקולי המאודה עם שאר חומרי המלית במעבד מזון עד לקבלת תערובת אחידה.
אורז מלא עם טופו וברוקולי ברוטב חמאת בוטנים | השולחן
https://www.hashulchan.co.il/מתכונים/אורז-מלא-עם-טופו...מניחים טופו בתבנית ומערבבים עם שליש מכמות הרוטב. 5 אופים כ-20 דקות עד שהרוטב מתקשה על הטופו ומשחים מעט.
טופו מוקפץ עם ברוקולי וקשיו - קרוטית - Krutit - Pinterest
https://www.pinterest.com › pinAug 23, 2020 - מתכון מדהים לטופו מוקפץ עם ברוקולי וקשיו ברוטב סטיקי מבריק. ... טופו מוקפץ עם ברוקולי וקשיו - קרוטית - Krutit Friday Dinner, Food, ...
מתכון תבשיל טופו עם ברוקולי וגזר | השף הלבן
https://www.chef-lavan.co.il › מתכוןמחפשים תבשיל בריא וטעים? תבשיל טופו עם ברוקולי וגזר הוא תבשיל מיוחד, טעים ומאד משביע שמתאים לאוהבי טופו ומתאים גם לטבעונים. למתכון המלא היכנסו לאתר השף ...
מתכונים עם ברוקולי - אתר הצמחונות והטבעונות הישראלי
https://veg.co.il/recipes/tags/broccoliהקפוא יקר יותר, אולם טכנולוגיית ההקפאה המהירה שומרת את הויטמינים בירק, ומאפשרת אחסון נוח וארוך טווח (עד מספר חודשים) במקפיא, כך שניתן להפשיר כל פעם קצת ולהוסיף לפסטות, לסלטים, למוקפצים ולפיצה הביתית.
מתכון: מוקפץ אטריות אורז עם טופו, ברוקולי וגזר
https://www.mako.co.il/food-cooking_magazine/orna...May 04, 2020 · מתכון: מוקפץ אטריות אורז עם טופו, ברוקולי וגזר. כללי מאסטר שף עוף בשר דגים מרקים אורז וממולאים ירקות וסלטים לחם ומאפים פסטות עוגות ועוגיות קינוחים וממתקים ריבות וחמוצים ממרחים ורטבים חגים שונות מתכונים חלביים עד חצי שעה בישול איטי מתכונים לאירוח ארוחה בסיר אחד רק בריאות ...
סוף טוב הכל טופו: מוקפץ עם פטריות, ברוקולי, בצל ירוק וטופו - Xnet
https://xnet.ynet.co.il › ... › ירקותברוקולי · טופו. מרכיבים. 4-3 מנות. 1 ראש ברוקולי ...
טופו מוקפץ עם ברוקולי וקשיו לצד אורז קוקוס של רחלי קרוט - מגזין ...
https://magazine.shufersal.co.il › טופו-...מתכון למוקפץ בסגנון אסייאתי עם טופו, ברוקולי, קשיו לצד אורז קוקוס ייחודי בעל טעם מעודן של קוקוס, המעניק טוויסט ייחודי למנה טעימה ומזינה במיוחד.
טופו מוקפץ עם ברוקולי וקשיו - קרוטית - Krutit
https://www.krutit.co.il › טופו-מוקפץ-ע...טופו מוקפץ עם ברוקולי וקשיו (ללא גלוטן). מצרכים (3 מנות): 1 חבילה (300 גרם) טופו קשה 2 כפות קורנפלור 3 כפות שמן 3-4 שיני שום, כתושות
טופו וברוקולי ברוטב צ'ילי תפוזים | לאכול טוב | זהר לוסטיגר-בשן
https://www.zoharlustiger.com/טופו-וברוקולי-ברוטב-צילי-תפוזיםDec 26, 2018 · טופו וברוקולי ברוטב צ'ילי תפוזים הוא אחד המתכונים שאני הכי אוהבת מהמטבח הסיני.
סוף טוב הכל טופו: מוקפץ עם פטריות, ברוקולי, בצל ירוק וטופו ...
https://xnet.ynet.co.il/articles/0,7340,L-5563876,00.htmlAug 07, 2019 · סוף טוב הכל טופו: מוקפץ עם פטריות, ברוקולי, בצל ירוק וטופו.
אורז מלא עם טופו וברוקולי ברוטב חמאת בוטנים | השולחן
https://www.hashulchan.co.il › מתכוניםמניחים טופו בתבנית ומערבבים עם שליש מכמות הרוטב. 5. אופים כ-20 דקות עד שהרוטב מתקשה על הטופו ומשחים מעט. 6. מאדים פרחי ברוקולי במים רותחים ...
טופו מוקפץ בסגנון אסיאתי עם ברוקולי ועגבניות שרי - המרכיב הסודי
https://www.markivsodi.co.il › טופו-מו...טופו מוקפץ בסגנון אסיאתי עם ברוקולי ועגבניות שרי זו ארוחה טעימה, בריאה, מזינה וסופר פשוטה להכנה. אפשר להגיש עם או בלי תוספת.
קציצות טופו וברוקולי
https://www.tallykeinan.com/post/2016/02/29/קציצות-טופו-וברוקוליFeb 29, 2016 · קציצות טופו וברוקולי אני מודה, שעד שהבת שלי לא הכריזה על "צמחונות" (שניצל היא עדיין אוכלת...) לא הבנתי למה לאנשים יש טופו בעגלה של הסופר.
ברוקולי מוקפץ - אתר הצמחונות והטבעונות הישראלי
https://veg.co.il › לאכול › מוקפציםמתכון מושלם של ברוקולי מוקפץ - חמוץ, מתוק והכי חשוב - מאוד פשוט. ... מרכיבים. 1 חבילת טופו (300 גרם) חתוך לקוביות; 1 ראש ברוקולי חי חתוך לפרחים קטנים ...
מתכון לקציצות ברוקולי - mako
https://www.mako.co.il/food-recipes/recipes_column...Mar 18, 2013 · אופן ההכנה: 1 מבשלים את הברוקולי במיקרוגל (או חולטים במים רותחים) 3-4 דקות, עד שהוא מתרכך מעט. מקררים וקוצצים דק. 2 מערבבים את כל החומרים בקערה ומניחים מכוסה לחצי שעה. 3 יוצרים קציצות מהתערובת ומטגנים משני הצדדים עד השחמה. יש להפוך בעדינות, כדי שהקציצות לא יתפרקו. 4 מגישים לצד ...
תבשיל טופו וברוקולי בחלב קוקוס - העדשים השמחות
https://thehappylentils.com › תבשיל-טו...מתכון זריז וטבעוני לארוחת ערב טעימה וכיפית עם טופו חרוך, ברוקולי וכוסברה בחלב קוקוס. מומלץ מאוד להגיש לצד אורז.
מתכון לסלט טופו, ברוקולי ואורז מלא
www.baba-mail.co.il/recipes/recipe.aspx?recipeid=131Feb 05, 2017 · מתכון לסלט טופו, ברוקולי ואורז מלא. סלט טופו וברוקולי הוא אופציה טבעונית, בריאה וקלה להכנה, שתעזור לכם להרגיש שבעים ומלאי חיוניות ביום עבודה עמוס במיוחד. הברוקולי עשיר …
מתכון: אורז קוקוס וברוקולי עם טופו של רחלי קרוט
https://mobile.mako.co.il/green-team/racheli_krut/...Oct 11, 2021 · 1 חבילה טופו טבעי. 2 כפות קורנפלור. 1/2 כוס קשיו טבעי (ואפשר גם 3/4 כוס ויותר) 2 ראשי ברוקולי, כולל הגזע. 3 כפות רוטב צ'ילי מתוק. 3 כפות רוטב טריאקי. 1 כף רוטב סויה. 1/2 כפית שמן שומשום. 2-3 ענפי בצל ירוק