מזה אומר אם פסיכולוגית כצבה במכתב הלקאה עצמית? מה זה אומר?
https://stips.co.il › ask › מזה-אומר-אם-פ...פסיכולוגיהטיפול פסיכולוגיפסיכולוגים. 5 תשובות ... ^זה פגיעה עצמית הלקאה עצמית זה שאת ביקורתית מידי או כועסת מידי על עצמך.
תאוריית ההגדרה העצמית – ויקיפדיה
https://he.wikipedia.org/wiki/תאוריית_ההגדרה_העצמיתתאורית ההגדרה העצמית או תיאורית ההכוונה העצמית (ב אנגלית: Self-determination theory; ב ראשי תיבות: SDT) היא תאוריה העוסקת ב מוטיבציה האנושית, המבוססת על צרכים פסיכולוגים מולדים ונטיות אשר מניעות …
מתי ביקורת עצמית עוברת את גבול הטעם הטוב?
https://www.niritsagee.co.il › מאמריםמודעות עצמית היא היכולת לראות את עצמינו מבחוץ כפי שאחרים רואים אותנו. ... הינה ביקורת עצמית שאינה בריאה מורכבת ממודעות עצמית ביחד עם הלקאה ושנאה עצמית.
15 טיפים לעצירת ביקורת עצמית - דר' אוהד הרשקוביץ
https://www.cbtisrael.co.il › ... › 23אנשים הסובלים מביקורת עצמית גבוהה, נוקטים תמיד בגישה בלתי מתפשרת, בלתי סלחנית ומאוד מחמירה כלפי עצמם. כך, הם נכנסים למערבולת של ייסורים ורגשי ...
ביקורת עצמית, ביקורת עצמית מוגזמת, פסיכולוגיה, אביגיל רייניך
https://psychohelp.co.il › ביקורת-עצמיתהביקורת העצמית מאפשרת לנו לבחון את עצמינו, ללמוד מטעויות, לשפר את הדורש שיפור, לשנות את הדורש שינוי. הגבול בין ביקורת מועילה ומקדמת לבין הלקאה עצמית הוא דק מאוד ...
ההאשמה העצמית: מה זה ו 5 רעיונות איך להיפטר ממנו - פסיכולוגיה - 2022
https://iw.exitdep.com/2173-what-is-self-blame-and-what-to-do-about-it.htmlאל תהיו כל כך קשים עם עצמכם - תרגיל מועיל בחמלה עצמית - הארץ
https://www.haaretz.co.il › ty-articleחמלה עצמית לא רק מונעת שנאה עצמית, היא גם משדרגת את ההישגים והמוטיבציה.
הלקאה עצמית או אהבה עצמית? איך לא להלקות ולא להעניש את עצמי
https://www.awake.co.il/הלקאה-עצמית-ואהבה-עצמיתApr 22, 2019 · אני הוא הילד שלמד הלקאה עצמית כדרך לגדל ולחנך את עצמו מתוך צורך אנושי באהבה, באישור, בבטחון. אני לומד לראות את הכאב שלו, את המצוקה שלו. ואני מגלה לרוב שדווקא שם הוא הכי צריך חיבוק, הכי …
הלקאה עצמית - פורום פסיכולוגיה בטיפולנט
https://www.betipulnet.co.il › Messageדיון בנושא הלקאה עצמית בפורום פסיכולוגיה בפורטל בטיפולנט. צוות בטיפולנט נותן מענה לשאלות והכוונה מקצועית ומהירה.
טריק פסיכולוגי להתגבר על הלקאה עצמית - YouTube
https://www.youtube.com › watchמדיטציה לאהבה עצמית, קבלה עצמית, ופיתוח אהבה ללא תנאי · פסיכולוגים זיהו 4 הרגלי חשיבה שמשמידים אושר - חובה להכיר! · 18.8 אזכרה 30 לרעות כהן כפר ...
מהלקאה עצמית לחמלה עצמית\ אהבה עצמית\ דיבור עצמי יפה - בלוג גולשים ...
https://www.camoni.co.il/411802/516113Oct 17, 2012 · המאמר הזה, מטרתו ראשית, ליצור בנו מודעות לקולות ההלקאה העצמית. עשינו משהו "רע". מיד קופצת לראש אמירה שעשינו משהו "רע", שאנחנו "רעים ולא יוצלחים". אז הדבר הראשון הוא מודעות: "וואלה, הנה …
פגיעה עצמית | הפסיכולוגיה בבסיס התנהגויות של פגיעה וחיתוך עצמי
https://www.tipulpsychology.co.il › פ...לא חסר. המלצות על חומרים שכתבו עמיתים ישראלים בנושא: ד"ר יוסי טריאסט, פסיכולוג קליני ופסיכואנליטיקאי, מתאר ב ...
ביקורת בונה, ביקורת הורסת: איך מתמודדים עם הקולות הפנימיים?
https://www.haaretz.co.il/wellbeing/health-blogs/...Nov 24, 2019 · הגבול בין ביקורת מועילה ומקדמת לבין הלקאה עצמית הוא דק מאוד, ופעמים רבות אנשים נוטים להאשים את עצמם בכישלון נוראי כדרך להכניס בעצמם מוטיבציה. זו שיטה שגויה מיסודה מפני שהיא מעכבת …
הלקאה עצמית מלנכולית, או מנגנון הישרדות? - הידברות
https://www.hidabroot.org/article/1166638Mar 16, 2022 · מנגנון זה של הלקאה עצמית, עד כמה שזה נשמע אבסורדי, נועד להגן עלינו מפני מחשבה כי אולי אחרים לא באמת אוהבים אותנו, אולי הדברים שהתפקששו באמת התפקששו ובאמת איננו מוצלחים ולא …
שנאה עצמית - ויקיפדיה
https://he.wikipedia.org › wiki › שנאה...לעיתים השנאה נובעת מהפנמת היחס של אחרים כלפיו. שנאה עצמית עלולה להוביל לתסביכי נחיתות, וכן לדיכאון, לבדידות, לייאוש, לפגיעה עצמית ועוד. פסיכולוגים אינם נוטים ...
ביקורת עצמית, ביקורת עצמית מוגזמת, פסיכולוגיה, אביגיל רייניך
https://psychohelp.co.il/ביקורת-עצמיתהגבול בין ביקורת מועילה ומקדמת לבין הלקאה עצמית הוא דק מאוד. ביקורת מועילה מגיעה ממקום של לקיחת אחריות ורצון לשפר (ללא הלקאה או הענשה עצמית), והיא לרוב נקודתית – "הייתי צריכה ללמוד יותר למבחן".
מתי ביקורת עצמית עוברת את גבול הטעם הטוב? | נירית שגיא - פסיכולוגית …
https://www.niritsagee.co.il/מאמרים/ביקורת-עצמית-מוגזמתהינה ביקורת עצמית שאינה בריאה מורכבת ממודעות עצמית ביחד עם הלקאה ושנאה עצמית. הביקורת העצמית במיטבה מטרתה לשנות ולתקן את מה שניתן לשינוי ותיקון. את מה שאי אפשר לשנות ולתקן צריך בסופו של דבר ...
אל תהיו כל כך קשים עם עצמכם - תרגיל מועיל בחמלה עצמית - על פסיכולוגיה ...
https://www.haaretz.co.il/wellbeing/health-blogs/...Jan 27, 2017 · על פי הפסיכולוגית קריסטין נף, לחמלה עצמית ישנם שלושה מרכיבים: נוכחות (מיינדפולנס), מסגור הקשיים כחוויות אנושיות משותפת וטוב לב כלפי עצמינו. 1. אדיבות עצמית- ידועה גם בתור 'היה החבר …
טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) | פסיכולוגים.קום
https://פסיכולוגים.קום/cognitive-behavioral-therapy-cbtDec 23, 2021 · פורום פסיכולוגיה; ... הלקאה עצמית ("אני אשם בהכל"), תפיסה שלילית של המציאות, ציר זמן, עצמך או אחר, הנקראת 'שלישיית בק'. ', בשם אהרון בק, שהצביע לראשונה על סוג זה של טפילי מחשבה ("הכל …