פורום אופניים - כללי - טיפים לרכיבות נפח ארוכות על כביש ...
www.groopy.co.il › forummessageAug 11, 2010 · הכנה: אל תתחילו ב100 ק"מ אלא צאו לפני כן לרכיבות אימון בגרף מרחק ומאמץ (עליות) עולה. כדאי גם להגדיל את המהירות שלכם, אם אינכם יכולים "לתת בראש, ברכיבה של 20-40 ק"מ אל תצפו לשרוד רכיבה ארוכה.
דגמי אופניים המיועדים לרכיבות ארוכות. לטיולי אופניים חוצי יבשות. הצורך בנוחות ומנח גוף נינוח הינו מרכיב מכריע. המערכות והגלגלים, יהיו מותאמים לרכיבות כביש ושטח עם צמיגים דו שימושיים.
דברים שתצטרכו בטיול אופניים. מנסיעות קצרות ועד לרכיבות ארוכות
https://www.youtube.com › watchfacebook- https://www.facebook.com/PapaBearBikeRepair instagram- https://www.instagram.com/papa_bear_bike_repair/?hl=enTik Tik- ...
מאמר אופניים | כתבה | רכיבות כביש ארוכות (מרתון) באופני שטח ...
www.groopy.co.il › articleinfoJul 30, 2013 · רכיבות כביש ארוכות (מרתון) באופני שטח – טיפים !!!! הערה - אני לא תזונאי, אין לי כל הכשרה רפואית או ספורטיבית רישמית, אני כותב כמה טיפים מתוך התנסותי אישית, וכל מי שמאמץ אותם עושה זאת על אחריותו.
איך לבחור אופני הרים, כביש או עיר..? - רוזן ומינץ
https://www.rosen-meents.co.il › איך-...לרכיבות מדבר ארוכות למשל או לשטחים טכניים אופני שיכוך מלא ללא ספק יעשו לרוכב חיים קלים יותר. לרכיבות XC מהירות בשבילים, עליות וגיחות לכביש/עיר- יכול להיות ...
אופני G - ישראל Scott. אופני-כביש Scott
https://www.g-bikes.co.il/אופני-כביש-scottמנשאי אופניים לוו גרירה וחלקי חילוף ... ה-אדיקט 30 בעלי שלדת קרבון המצויינת לרכיבות ארוכות, ספרינטים זריזים או סתם רכיבת סופ"ש מפנקת. ₪8100. אופני כביש Scott Foil 10.
מתכננים רכיבה ארוכה? זה מה שאתם צריכים לדעת - CTC
https://www.ctc.co.il › מידע › בלוג... לכם - כל מה שצריך לדעת לפני שיוצאים לרכיבת אופניים ארוכה בפעם הראשונה. ... בדרך כלל בתחרויות ארוכות, מארגני האירוע ידאגו לספק לכם לפני, ...
אופני כביש
www.rosen-meents.co.il › אופני-כבישדגמי אופניים המיועדים לרכיבות ארוכות. לטיולי אופניים חוצי יבשות. הצורך בנוחות ומנח גוף נינוח הינו מרכיב מכריע. המערכות והגלגלים, יהיו מותאמים לרכיבות כביש ושטח עם צמיגים דו שימושיים.
אופני G - ישראל Scott. אביזרים וציוד לרוכב האופניים
www.g-bikes.co.il › אביזרים-לרוכבקטגוריות. אופניים (70) אביזרים לאופניים (512) אביזרים לאופניים (323) ציוד לרוכב (293) קסדות לאופניים (23) ביגוד רכיבה (39) כפפות רכיבה (11) נעלי רכיבה וספינינג (15)
5 קבוצות לרכיבת שטח
www.calcalist.co.il › consumer › articlesFeb 06, 2012 · בשבת רכיבות ארוכות יותר (40–50 ק"מ) במסלולים משתנים ברחבי הארץ. הווי: מתחיל להתגבש. בינתים מתמקד בארוחות מושקעות בסוף המסלול, שבהן אוכלים מטעמים שהרוכבים הביאו מהבית.
הטור של מקס: 5 טיפים לרכיבות ארוכות - BIKEPANEL
bikepanel.com › long-ride-tipsהינה כמה תובנות של מקס הרוכב בדרכים בנושא: מאת: מקס ביכובסקי. 1. ברכיבות ארוכות – קבע את המהירות. ברכיבה ארוכה אני ממליץ לרוכב "לעבור למוד בקרת שיוט". כלומר למצוא את המהירות הנוחה לך לאותו יום ...
20 טעויות נפוצות ברכיבה על אופני הרים - Sababa.bike
https://sababa.bike › mtb-common-m...ישיבה מתאימה לקטעי רכיבה פשוטים ושטוחים, או לטיפוסים ארוכים. ... מאות רוכבים פוטנציאליים כי הם נגררו אחרי רוכבים מנוסים לרכיבות אופניים ארוכות וקשות מדי, ...
אופני G - ישראל Scott. אביזרים וציוד לרוכב האופניים
https://www.g-bikes.co.il/אביזרים-לרוכבגריז זה ייחודי במינו ופותח לשימוש ברכיבי אופניים בפרט. ... כיסוי ג'ל באיכות מעולה של חברת ddk הינו כיסוי בעל רכות מפנקת לרכיבות ארוכות ומשפר משמעותית את הרכיבה ומפחית בצורה דרסטית את כאבי האחרי. ...
מה חשוב לאכול לפני ואחרי רכיבות ארוכות - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה ...
https://www.shvoong.co.il/מה-חשוב-לאכול-לפני-ואחרי-רכיבות...Nov 23, 2017 · פעילויות סבולת ארוכות מעבר לשלוש שעות, דורשות הכנה מוקדמת של הגוף על מנת שיוכל לבצע את הרכיבה בצורה הטובה ביותר. כמו שאנו מכינים את ציוד הרכיבה שלנו לקראת אימון או …
פורום אופניים - כללי - טיפים לרכיבות נפח ארוכות על כביש באופני שטח
www.groopy.co.il/forummessage.aspx?messageid=352077Nov 08, 2010 · הכנה: אל תתחילו ב100 ק"מ אלא צאו לפני כן לרכיבות אימון בגרף מרחק ומאמץ (עליות) עולה. כדאי גם להגדיל את המהירות שלכם, אם אינכם יכולים "לתת בראש, ברכיבה של …
5 תוספי המזון הנפוצים בקרב רוכבי אופנים
www.yaeldror.co.il › post › 5-תוספי-המזוןהכתבה התפרסמה לראשונה במגזין "אופניים" לרוכבי אופנים יש צורך להתאים תוספי מזון לרכיבות ארוכות למרות שנהוג לדבר על תוספי תזונה כקבוצה אחת, יש מגוון רחב מאד של סוגים עם מטרות בריאותיות וספורטיביות שונות.
הטור של מקס: 5 טיפים לרכיבות ארוכות - BIKEPANEL
הטור של מקס: 5 טיפים לרכיבות ארוכות. ... אז, חברים, בפעם הבא כשאתם סוגרים טיול אופניים לחו"ל, תקראו לו מסע האופניים ותקרעו את הכבישים ברכיבות ארוכות. כי "גם לנוח" אפשר גם בארץ 🙂
Dec 02, 2010 · מסגרת האימונים: 5 אימונים בשבוע. 2 רכיבות טכניות קצרות (90 דקות), בימי שני ב־6:30 במושב בני ציון, ובימי רביעי ב־20:00 בקריטריום בנתניה. 3 רכיבות ארוכות (מעל 80 ק"מ), בימי שלישי, שישי ושבת, במסלולים משתנים ברחבי הארץ (בקיץ מתחילים ב־6:00, …
מאמר אופניים | כתבה | רכיבות כביש ארוכות (מרתון) באופני שטח – טיפים
www.groopy.co.il/articleinfo.aspx?aid=124Jul 30, 2013 · רכיבות כביש ארוכות (מרתון) באופני שטח – טיפים !!!! הערה - אני לא תזונאי, אין לי כל הכשרה רפואית או ספורטיבית רישמית, אני כותב כמה טיפים מתוך התנסותי …
הטור של מקס: 5 טיפים לרכיבות ארוכות - BIKEPANEL
https://bikepanel.com › long-ride-tipsאיך ניתן לרכב כל יום רכיבות ארוכות, במשך שבוע, כ 200 ק"ם, בלי כאבים, בלי ימי מנוחה ... אז, חברים, בפעם הבא כשאתם סוגרים טיול אופניים לחו"ל, ...
5 תוספי המזון הנפוצים בקרב רוכבי אופנים
https://www.yaeldror.co.il/post/5-תוספי-המזון-הנפוצים-בקרב...הכתבה התפרסמה לראשונה במגזין "אופניים" לרוכבי אופנים יש צורך להתאים תוספי מזון לרכיבות ארוכות למרות שנהוג לדבר על תוספי תזונה כקבוצה אחת, יש מגוון רחב מאד של סוגים עם מטרות בריאותיות וספורטיביות שונות.
Feb 06, 2012 · בשבת רכיבות ארוכות יותר (40–50 ק"מ) במסלולים משתנים ברחבי הארץ. הווי: מתחיל להתגבש. בינתים מתמקד בארוחות מושקעות בסוף המסלול, שבהן אוכלים מטעמים שהרוכבים הביאו מהבית.
RecyclesStories אז איפה מתחילים? | ריסייקלס רשת חנויות אופניים
https://www.recycles.co.il › recyclesst...תחרויות אופני כביש נעשים בדרך כלל למרחקים ארוכים, ישנה טקטיקה ועבודה קבוצתית ... השלדות מחוזקות יותר ומתאימות לזעזועים, זוויות האופניים מותאמות לרכיבת שטח ...
6 טיפים קטנים שיעשו את ההבדל ברכיבות ארוכות, או איך נכון להתכונן ...
https://www.lovetoride.co.il › post › long-ride-tips6 טיפים קטנים שיעשו את ההבדל ברכיבות ארוכות, או איך נכון להתכונן לרכיבת השאנטי בלי להשתעבד. אז נרשמתם למסע השאנטי והתחייבתם על 180 ק"מ.
פורום אופניים - כללי - אוכף לרכיבות ארוכות - גרופי
http://groopy.co.il › forummessageלכל המומחים מהו האוכף המתאים לרכיבות ארוכות , אני יודע שזה אינדיבידואלי ... נסה לרכב על אופניים של חברים וחפש חנויות שנותנות אוכפים לנסיון.